Можно ли заниматься спортом после удаления

Вы просматриваете раздел Рекомендации после, расположенный в большом разделе Удаление зуба.

Посещение стоматологического кабинета, а тем более удаление зуба, является стрессовым моментом для большинства людей.

После удаления зуба пациента могут беспокоить такие неприятные явления, как дискомфорт или болевые ощущения, уменьшение чувствительности различных участков полости рта, припухлость и кровоточивость в месте вмешательства.

Чтобы процесс заживления прошел быстро, легко, комфортно и без осложнений потребуется строго соблюдать основные рекомендации врачей.

Памятка для пациента после удаления коренного зуба

Список запрещенных занятий:

• принимать пищу и напитки ранее, чем через 2 часа после операции и пережевывать пищу на стороне удаленного зуба;
• курить (минимум 3 часа, максимум сутки) и принимать алкоголь;
• использовать согревающие компрессы;
• полоскать полость рта настойками, содержащими спирт;
• накладывать на рану лекарственные средства;
• заниматься тяжелым физическим трудом или активным спортом;
• самостоятельно обследовать лунку.

Перечень разрешенных действий:

• принимать безрецептурные обезболивающие средства (например, Цитрамон, Солпадеин, Найз и Симесил);
• использовать холодные компрессы; осторожно чистить зубы;
• принимать душ с использованием теплой воды.

Важно! Необходимо срочно обратиться к врачу, если беспокоит сильная боль (спустя 24 часа), температура поднимается выше 38°C (спустя 24 часа), кровотечение сохраняется более 12 часов, повреждены 1 или несколько швов, отек сохраняется более 3-х суток.

Как нужно вести себя после процедуры: что делать нельзя?

В первые 24 часа после удаления нужно сделать:

• Удаление компрессионного марлевого тампона разрешено не ранее, чем через 20 минут.
• Первые 2—3 часа воздержаться от напитков и еды.
• На 3 дня исключить из рациона жесткую, грубую, острую и сильно горячую пищу.
• Минимум на 3 дня отказаться от горячей ванны, сауны, бани и солярия.
• Гигиена полости рта должна проводиться особенно тщательно, полоскания полости рта в первые сутки после удаления запрещены.
• Пациентам с ССС необходим контроль за артериальным давлением.
• Любые лекарственные препараты разрешается принимать только после предварительной консультации с врачом.

Несоблюдение вышеперечисленных правил может привести к развитию осложнений.

Важно! Запрещено беспокоить, трогать языком, самостоятельно прочищать или промывать лунку, так как это может привести к инфицированию.

Через сколько разрешено заниматься спортом, тренироваться и бегать

После операции в течение суток желательно воздержаться от физических нагрузок, во избежание повышения артериального давления. А также физические нагрузки усиливают кровоток. Если во время удаления зуба врач зашил десну, нагрузки могут спровоцировать расхождение швов. Дополнительно потребуется контролировать мимику и не открывать широко рот. Категорически запрещены активные виды спорта, такие как бокс, волейбол, баскетбол и футбол.

Фото 1. Такие занятия спортом, как бег на дорожке, в первые 24 часа после удаления зуба тоже категорически запрещаются.

Когда можно идти в баню после процедуры и надо ли мыться перед удалением

На протяжении 2—3-х суток не рекомендуется принимать горячую ванну или посещать сауну (баню) или бассейн. Влияние тепла и последующий перегрев могут спровоцировать кровотечение из лунки или воспалительный процесс. В первые 6 часов после удаления категорически запрещены любые тепловые процедуры, также нельзя прикладывать тепло к месту, где было проведено удаление зуба. Принимать душ и мыть голову разрешается только теплой водой.

Можно ли загорать

На протяжении двух суток после операции загорать на пляже запрещено. Под действием тепла происходит расширение кровеносных сосудов, что может стать стресс-фактором вторичного кровотечения.

При этом не запрещается принимать кратковременные воздушные ванны. Посещать солярий нельзя в течение пяти суток.

Разрешено ли прикладывать лед

Применение ледяного компресса необходимо предварительно обсудить с врачом. Как правило, врачи рекомендуют использовать лед после сложного или атипичного удаления. Холодный компресс помогает уменьшить кровотечение, сузить сосуды и предупредить отек. Холодный компресс прикладывается через тонкую салфетку (из натуральной ткани), общее время сеанса не должно превышать 25 минут. При использовании компресса нельзя допускать сильного переохлаждения, так как продолжительное действие холода может привести к усилению неприятных ощущений.

Почему нельзя глотать кровь после удаления зуба

Загустевшая кровь в лунке перекрывает выход из десны кровяному потоку. Нарушать положение кровяного сгустка в лунке нельзя. Поэтому стоматологи не рекомендуют в течение суток сплевывать слюну и полоскать ротовую полость.

По этой же причине запрещено есть и пить горячее — сгусток может раствориться, что приведет к оголению раны. Выделяющуюся слюну врачи рекомендуют проглотить, даже если в ней содержится небольшой процент крови. Сдавать кровь разрешается не ранее, чем через 7 суток после процедуры удаления.

Можно ли беременеть

Провести экстракцию и дождаться полного заживления тканей желательно до наступления беременности. Совмещая планирование беременности и стоматологические процедуры, важно помнить, что анестетик выводится из организма в среднем через 24 часа.

Правила поведения и советы по уходу

Рана после удаления заживает за 2—3 недели. В молодом возрасте заживление происходит быстрее, чем в пожилом. Лунки однокорневых зубов заживают примерно за 18 дней, а лунки многокорневых — за 21—23 дня.

При воспалительном процессе в однокорневых зубах на заживление потребуются дополнительные 7 суток, а во многокорневых — до 14 суток. Чем тяжелее удаление, тем более длительное заживление ждет пациента. При соблюдении несложных правил поведения процесс эпителизации пойдет быстрее, а организм восстановится в кратчайшие сроки.

Какие витамины для профилактики

В течение двух недель после операции рекомендуется пройти курс витаминотерапии. Он должен включать в себя витамин С (2 раза в день, не более 1000 мг за период курса), витамин К2 для восстановления костной ткани (1 таблетка в день), гомеопатическое средство Арника против отеков (1 раз в день), Цинка глюконат для быстрого восстановления тканей (принимать 2 раза в день, предпочтительно утром и вечером).

Как спать

Первые 5—7 ночей после операции, нежелательно во время сна прикладывать ладонь к щеке, и спать на стороне удаленного зуба.

Голова всё время должна находиться в слегка приподнятом положении, поэтому нужно подкладывать под голову дополнительную подушку (при этом подушка не должна быть слишком высокой и жесткой).

Краткая инструкция: как быстро восстановить здоровье на следующий день

После процедуры удаления нельзя вынимать наложенный стоматологом марлевый тампон, пока не остановится кровь (как правило, это занимает от 20 минут до часа). Первые действия — приложить холод в проекции удаленного зуба (предварительно проконсультировавшись со стоматологом). Прикладывать лед нужно около 3-х раз по 15 минут, не допуская переохлаждения.

Для предупреждения появления боли, можно принять такие обезболивающие препараты, как Анальгин, Кетанов, Нурофен и Нимесил. Нельзя принимать пищу до окончания действия анестезии. После сложного удаления в течение 24 часов рекомендуется употреблять мягкую и жидкую пищу. Антисептические полоскания разрешены со 2-х суток. А также со 2-х суток разрешены антисептические ванночки с применением раствора Хлоргексидина (0,05%) или отваров трав.

Внимание! Если через 24 часа после операции при открывании рта ощущается сильный дискомфорт, скованность или боль необходимо немедленно обратиться к стоматологу.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается о том, что необходимо делать после того, как зуб удалили.

Соблюдение рекомендаций — залог успешного восстановления

Удаление зуба — серьезная операция и период реабилитации станет важным этапом на пути к здоровью и хорошему самочувствию. Важно понимать, что соблюдение простых рекомендаций убережет от осложнений и ускорит процесс заживления десны.

Что нельзя после удаления зуба: рекомендации

Это достаточно серьезное оперативное вмешательство, к которому нужно отнестись внимательно, чтобы не развились осложнения. Хотите узнать, что нельзя предпринимать после удаления зуба. Советы врачей читайте ниже.

Что нельзя после удаления зуба: рекомендации врачей на первые часы после процедуры

Сразу после операции врач вложит в ранку ватный тампон. Его нужно держать во рту 30-40 минут. Вынимать раньше ни в коем случае нельзя.

Также ни в коем случае нельзя есть или пить сразу после удаления зуба. Поесть вы сможете только спустя два-три часа после операции. Учтите это, планируя свой день, и постарайтесь поесть незадолго до похода к стоматологу.

Ни в коем случае нельзя полоскать рот. Это может стать причиной разрушения сгустка крови в ранке, оставшейся после удаления зуба. Если это случится, процесс заживления ранки будет нарушен. Может развиться осложнение, известное под названием «сухая лунка».

Что нельзя после удаления зуба: рекомендации на первую неделю после процедуры

Несколько дней после операции (как минимум два-три дня) вам нельзя будет есть горячую пищу, или пить горячие напитки. Также придется воздержаться от острых блюд и газированных напитков. Если вы пренебрежете этим запретом, весьма вероятно инфицирование ранки, что приведет к различным осложнениям.

Если вы курите, на несколько дней вам придется расстаться с сигаретой.

Нельзя после удаления зуба употреблять алкоголь до полного заживления лунки.

Также в связи с удалением зуба категорически запрещается посещение саун, бань или даже просто горячие ванны и душ. Все эти процедуры могут вызвать повышение артериального давления и, как следствие, кровотечение и другие неприятные осложнения.

То же самое касается и физических нагрузок. На протяжении нескольких дней после удаления зуба вам придется воздержаться от физической работы и от занятий спортом, в том числе и от посещения фитнес-клубов и т.п.

Также нельзя накладывать на область ранки мази, кремы, примочки и прочие лекарственные средства, особенно если вы их сами себе «прописали». Лекарственные средства в случае необходимости назначит врач.

Почему нельзя после удаления зуба заниматься самолечением?

Самолечение в любой форме запрещено. Если вас что-то беспокоит, не полагайтесь на народные средства, на советы родственников или знакомых или на советы, найденные на форумах в интернете. Каждый случай индивидуален, и то, что поможет одному человеку, может повредить другому. Со всеми неприятными симптомами лучше сразу идите к врачу.

Если вы будете соблюдать эти простые правила, что нельзя после удаления зуба, риск осложнения для вас значительно снизится.

После удаления зуба

После удаления зуба: как ускорить восстановление

Удаление зуба может быть показано даже тем, кто следит за гигиеной, регулярно чистит зубы, не подвержен каким-либо стоматологическим заболеваниям. Причиной для экстракции может стать неправильный рост зубов — дистопированные или ретинированные элементы зубного ряда нужно удалять. Всегда подлежат удалению сверхкомплектные зубы. Что касается зубов, пораженных кариесом, либо подвижных элементов у пациентов с пародонтозом, решение принимается индивидуально, исходя из специфики клинического случая.

В предлагаемой публикации говорим о том, что делать после удаления зуба — как правильно ухаживать за ротовой полостью, какие лекарства принимать, чем питаться, можно ли пить спиртное, курить и заниматься спортом.

Как правильно питаться?

После удаления зуба ограничение на прием пищи действует очень непродолжительное время. По сути, вы сможете совершить очередной прием пищи почти сразу после возвращения домой из стоматологической клиники. Воздерживаться от еды рекомендуют на протяжении двух, максимум, трех часов. После этого пора восполнять запасы энергии и питательных веществ, которые нужны для быстрого и полноценного заживления раны.

Пить можно даже раньше — уже через полтора часа после удаления зуба можно выпить стакан минеральной воды или йогурта. Рекомендуем на пару дней отказаться от сладкой газировки, а также от чая и кофе.

Следующий важный вопрос, чем питаться? Питаться желательно жидкой или протертой пищей. Жевательная нагрузка должна быть сведена к минимуму, а потому от стейка из говядины, который требует тщательного и длительного пережевывания, лучше воздержаться. Хорошим выбором станет суп, картофельное пюре, овсяные хлопья, омлет, творог, гречневая каша. Если хотите добавить в рацион мясо, предварительно пропустите его через мясорубку (в готовом виде).

Теперь поговорим о том, как правильно есть? Рекомендация логична и ожидаема — пережевывать пищу надо на здоровой стороне. Частички еды не должны попадать в рану или повреждать кровяной сгусток, который является важным элементом заживления.

Когда удалять тампон?

После дентальной экстракции врач-стоматолог приложит к ранке марлевый тампон. Это уменьшит кровотечение и поспособствует формированию сгустка крови. Проблема в том, что очень скоро этот тампон превратится в идеальный источник питательных веществ для микроорганизмов, обитающих в ротовой полости. Проще говоря, он станет рассадником инфекции.

Если тампон не удалили еще в стоматологической поликлинике, сделайте это сразу после возвращения домой. Только удаляйте тампон бережно, ибо в противном случае велик риск вырвать сгусток крови из лунки. Дабы правильно удалить тампон, тяните его не строго вверх (или вниз), а вбок, плавными расшатывающими движениями. Так вы гарантировано избежите неприятностей, которые возможны при удалении сгустка из лунки.

Что делать, если после удаления тампона из лунки продолжает выделяться кровь? Сделайте такой же тампон самостоятельно, пропитайте его антисептиком и приложите к десне в области лунки на пару часов. Гипертоникам рекомендуем измерить артериальное давление. Повышенное АД может быть причиной кровотечения из лунки, а потому при повышении цифр систолического или диастолического давления следует принять гипотензивные средства, назначенные кардиологом.

Как уменьшить отек?

Простая экстракция зуба сопровождается минимальным травмированием тканей, а вот в процессе сложного удаления повреждение кости гораздо более ощутимо для организма. Ответной реакцией на это повреждение может стать отек десны, щеки и даже половины лица на стороне операции (удаление зуба — хирургическая стоматологическая процедура).

Чтобы минимизировать отечность, прикладывайте к щеке холодные компрессы. Здесь важно не переусердствовать. Аппликации должны быть кратковременными — не дольше пяти минут. Затем следует сделать перерыв примерно на 10-20 минут, и приложить холод к щеке еще раз. Повторите процедуру 3-5 раз. Обратите внимание, что компрессы эффективны лишь в первые часы после дентальной экстракции, в дальнейшем в них уже нет смысла.

Эффективной мерой против отеков станет прием антигистаминных препаратов, которые отпускаются без рецепта. Эти лекарства уменьшают выделение медиаторов воспаления (главным среди которых является гистамин) и тем самым препятствуют развитию отеков. Принимать антигистамины (диазолин, супрастин) нужно 1 раз в день на протяжении двух или трех дней.

Что точно не следует делать после удаления зубов, так это греть область операционной раны. Не прикладывайте к лицу грелки, не принимайте горячую ванну или горячий душ. Разумеется, посещать баню до полного заживления тоже запрещается.

Как поступать курильщикам?

От табакокурения лучше воздерживаться хотя бы 2-3 дня, но такие рекомендации после удаления зуба смогут выполнить немногие курильщики. Тем, кому необходимо получить дежурную порцию никотина, советуем потерпеть хотя бы три часа. Никотин провоцирует сужение периферических кровеносных сосудов, что ухудшает доставку кислорода и питательных веществ и замедляет процесс регенерации тканей в области лунки.

Алкоголь после удаления зуба

Операция по удалению зуба для большинства пациентов становится сильным стрессом. Привычным способом успокоения нервов для многих является небольшая порция алкоголя. Допустима ли подобная мера после дентальной экстракции?

Если врач-стоматолог назначил превентивный (профилактический) курс антибиотиков, от спиртных напитков необходимо воздерживаться на протяжении всего периода приема антибактериальных препаратов. Если антибиотики после удаления зуба не назначались, пить спиртное можно на второй-третий день. Получается, что для снятия стресса в любом случае придется искать другие методы. Неплохой выбор — таблетированные (не настойки!) успокоительные препараты на растительной основе, представленные в аптеках в большом ассортименте.

Какие лекарства принимать?

Лекарственные препараты назначает врач-стоматолог, который выполнял экстракцию. Целью медикаментозной терапии является уменьшение болевых ощущений, профилактика воспаления и инфицирования лунки, минимизация отека.

Боль после операции появляется спустя 2-3 часа, когда заканчивается действие анестезии. Как правило, боль не очень сильная, но терпеть ее нет необходимости. Для уменьшения дискомфорта врач назначит сильнодействующие препараты. Часто назначается Кетанов в ампулах или его аналоги. Эти лекарства, помимо болеутоляющего эффекта, обладают сильным противовоспалительным и антиэкссудативным действием. Они не только снимают боль, но также уменьшают отек и воспалительную реакцию в области лунки.

Антибиотики

Антибиотики после удаления зуба назначаются в тех случаях, когда операция проводилась на фоне воспаления, или когда в ротовой полости есть не леченные зубы, которые являются источником инфекции. Проще говоря, когда высок риск инфицирования раны. После сложной экстракции, в том числе после удаления зуба мудрости, антибиотики назначаются практически всегда.

Врач может назначить вам антибиотики в форме таблеток/капсул, раствора для внутримышечных инъекций. Часто используются такие антибиотики, как Цефазолин, Цифран, Амоксиклав. Очень важно придерживаться дозировок, которые назначил стоматолог-хирург. Превышать или самостоятельно уменьшать дозы крайне нежелательно.

Превентивный курс антибактериальных препаратов рассчитан на 5-7 дней. Обычно состояние пациента нормализуется к завершению этого периода. Если в первые дни помимо отека и боли может беспокоить повышение температуры тела вплоть до 38-38,5 градусов, то спустя неделю симптомы послеоперационного периода сходят на нет.

Если через неделю после экстракции вас продолжают беспокоить боль, повышение температуры, кровотечение из лунки или другие симптомы, запишитесь на консультацию к лечащему врачу!

Для уменьшения отечности можно принимать антигистаминные средства, о которых уже было сказано. Нельзя использовать ацетилсалициловую кислоту и другие лекарства из группы НПВС, которые снижают свертываемость крови. Пациентам с кардиологической патологией, которые принимают антикоагулянты по жизненным показаниям, нужно подробно обсудить этот вопрос с лечащим врачом.

Как ухаживать за полостью рта?

Для профилактики инфекции врач-стоматолог назначит не только антибиотики, но и антисептические растворы, которыми нужно полоскать ротовую полость. Полоскать рот антисептиками нужно всегда, даже когда пациенту не назначаются антибиотики. После удаления зуба мудрости рекомендация так же актуальна, как после экстракции больного элемента зубного ряда.

Полоскать рот нужно очень осторожно, в противном случае можно случайно вымыть сгусток крови из послеоперационной лунки. Фактически, речь идет не о полосканиях, а о своего рода ванночках с антисептическим препаратом (чаще всего стоматологи назначают раствор хлоргексидина — эффективный и недорогой антисептик).

Наберите раствор в рот, подержите его на стороне операции, после чего аккуратно сплюньте. Глотать антисептик не рекомендуется, хотя он не токсичен. Повторять такие промывания нужно 3-4 раза в день. Желательно делать процедуру еще и после приемов пищи.

Как чистить зубы? Ответить на вопрос достаточно просто — единственная рекомендация касается бережного очищения зубов на стороне операции. Продолжайте чистить зубы, как обычно, тщательно очищайте лингвальную и вестибулярную поверхность, но избегайте резких движений и соблюдайте разумную осторожность. И продолжайте пользоваться зубной нитью с той же поправкой на осторожность.

Что делать после удаления зуба нельзя?

Как и всякая операция, экстракция зуба накладывает определенные ограничения на образ жизни. Действуют они недолго — около семи дней — но нарушать правила нельзя, ибо это чревато развитием осложнений. Соблюдайте следующие рекомендации:

• Если занимаетесь спортом, сделайте перерыв в тренировках на 7 дней.
• Не ходите в солярий или баню, не плавайте в бассейне.
• Не принимайте горячие ванны.
• Не открывайте рот слишком широко (это может закончиться выпадением сгустка крови из лунки).
• Не принимайте ацетилсалициловую кислоту, прямые и непрямые антикоагулянты и антиагреганты (кроме случаев, когда они принимаются по жизненным показаниям).

Когда снимают швы?

Швы не снимают, поскольку в хирургической стоматологии применяется рассасывающийся шовный материал. После экстракции доктор ушивает десну над лункой, чтобы предотвратить вымывание сгустка крови и создать дополнительный барьер от микроорганизмов. Операция по экстракции зуба проходит в нестерильных условиях, поскольку полностью санировать ротовую полость не представляется возможным (и от этого будет больше вреда, чем пользы).

Вообще, вопрос касательно швов не так прост, как кажется. После удаления зубов мудрости, равно как и после сложной экстракции, швы накладываются практически всегда. А вот после простой экстракции некоторые врачи почему-то не зашивают рану. Вы можете заранее попросить доктора наложить один или два шва. Возможно, придется доплатить около 500 рублей, но эта простая мера поможет ускорить заживление раны и существенно уменьшит вероятность осложнений (альвеолит, инфицирование, нагноение лунки).

Если у вас остались вопросы о правилах восстановления после экстракции зуба, задайте их на личной консультации врачу-стоматологу медицинского центра «Галактика» (Москва).

ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР

перерыв в тренировках из-за удаления зуба.

• Нравится
• Не нравится

kosolapi 08 фев 2013

Удалили зуб час назад, самочуствие нормальное.

врач сказал не пить алкоголь, в баню не ходить не напрягаться. Я сказал — ок, в спорт зал только утром пойду. Врач с БОЛЬШИМИ КРУГЛЫМИ ГЛАЗАМИ: какой утром, неделю минимум пропустить. А то чуть ли не умру.

Я не профи спортсмен, занимаюсь по СМТ Майка Казакова.

Я в легком ступоре. день — два могу пропустить, но неделю.

Вопрос есть ли на форуме те у кого зуб удаляли и в течении 24 часов потом шли на тренировку и остались живы?

• Нравится
• Не нравится

-лось- 08 фев 2013

По мне, так неделя слишком много конечно. 2-3 денька действительно лучше не нагружаться, так как удаление зуба это стресс для организма (да,да, это тоже считается операцией), + должен кровяной сгусток сформироваться. А то под штангой пыхтеть будешь, сгусток выплюнешь случайно, и альвеолит, не дай Бог, заработаешь.

Все естественно имхо, не воспринимай как руководство к действиям. Раз сказали неделю, значит неделю

Сообщение изменено: -лось- (08 февраля 2013 — 05:18 )

• Нравится
• Не нравится

Arasah 08 фев 2013

Вырванный зуб — ворота инфекции + рана

Пойдешь в зал, после нагрузки упадет имунка, заработаешь менингит.

Поднимется давление, отпадет струп начнется кровоток — проблемы

Зачем надо, сам говоришь не супер мега спортсмен, неделя отдыха выйдет только на пользу.

Риск не оправдан.

• Нравится
• Не нравится

неделя отдыха еще никому не повредила. от отдыха тока польза и ничево окромя пользы!

• Нравится
• Не нравится

Deniska621 08 фев 2013

Помню удалили нерв,а вечером на тренировку пошёл- вообщем тяжёлая тяга не пошла,похоже переволновался у стомотолога и моральных сил на тягу уже небыло.

• Нравится
• Не нравится

BOBO 08 фев 2013

Обычно не пропускал из-за зубов тренировки!
Максимум делал паузу пару дней.

• Нравится
• Не нравится

u-gyn 08 фев 2013

зуб удаляли коренной, 3 дня пропускал. больше смысла не вижу, на следующий день занимаясь для себя идти точно бред.

• Нравится
• Не нравится

petrak 08 фев 2013

Не знаю как сейчас, но раньше на каждые соревнования необходимо было получить врачебный допуск в спортдиспансере, за три дня до соревнований по троеборью (так тогда ПЛ назывался), срезался у стоматолога — выписали предписание на удаление зуба. Зуб удалили, причем сложное удаление было, допуск получил, два дня не занимался на третий выступал, стал первым. Насчет недели отдыха, мне кажется перебор, если во всем слушать врачей, то половину форума бы до тренировок не допустили. Не думаю, что поход в зал через 24часа будет иметь трагические последствия, но посоветовал бы отдохнуть два-три дня.

Все привет!
Прошло чуть больше месяца после операции, есть шов от пупка до лобка.
Живот напрягать не могу пока, чихать, кашлять- больновато. Животик выпирает,типа как на четвертом месяце. Чувствую как теряют упругость и форму руки, ягодицы. Мне 43.
Что можно делать уже сейчас, и когда уже можно будет вернуться к нормальной физической нагрузке? Люблю силовые тренировки, шейпинг.
Читала в интернете, где то пишется что до полугода надо выждать, боюсь в желе за такой срок превратиться. Хожу пешком по 1,5 часа в день, иногда больше, но это все не то.
Посоветуйте пожалуйста кто в курсе дела!
Заранее спасибо!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Вадимовна Воронина

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Задоина Людмила Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Павличенко Марина Валентиновна

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лукашевская Наталья

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Главное — это здоровье, а не форма зада. В крематории на форму зада смотреть не будут

Здоровье это конечно главное, но ведь жизнь состоит из большого и малого. А хорошо выглядеть и нравиться себе — мелочь, но приятно.

Как говорится, ,,под прикрытием цифрана.ст, пачки аскорутина и таблетки ниацина через месяц можно ходить и 15 часов.
впрочем, какая госпитальная флора была в операционной — лучше знает СЭС.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

мне врач после лапароскопии сказал минимум полгода никаких тренировок и нагрузок.

Похожие темы

Потихоньку через 2 месяца, говорят, можно начинать. И после лапары через месяц- полтора потихоньку. А серьезно заниматься как следует — через полгода. Это относится к упражнениям на пресс и прыжкам и занятиям с утяжелением, тренажерам. Но пешие прогулки и бег, упражнения на руки, ноги, плавание не запрещены и через 2 месяца. Как же наши звезды после кесарева моментально приходят в форму, идут в спортзал! Ну и опять же — зависит от самочувствия, если уже ничего не болит. А если болит — значит рано.

это после лапоры такие противопоказания? ну ничего себе, спасибо, что предупредили.

после тяжелой полостной я месяц лежала, когда из больницы выписали, по стенке ходила. более менее восстановилась через три месяца, тогда же начала что-то делать по фитнесу, кроме пресса, конечно

Всем ответившим спасибо!

я начала через 4 месяца-была операция на поджелудке+удаление селезенки.через месяц мне бы в голову не пришло даже,да и врачи сказали,3 месяца без физнагрузок.то что после лапары полгода нельзя-бред.

У меня два месяца после полостной миомэктомии. Уже забыла про нее. На НГ (через 1,5 мес) встала на сноуборд в Домбае. Все ОК. Сейчас занимаюсь бодифлексом, хочу начать балетные тренировки. Загоняться на операции тож не стоит, а то так можно и дышать бояться. Мне во всяком случае сноуборд помог психологически операцию перешагнуть.Так что смотрите по самочувствию своему. Думаю, это самый верный вариант.

)) у меня месяц назад полостная, удалили матку . 43 года. С 15 лет занимаюсь спортом. В тренажёрный на силовые ходила ещё за 2 дня до операции , так как понимала , что будут нужны ноги и сильные руки . В первую очередь после операции страдает спина , скукоженное состояние от боли и шрамов влияет . Сейчас оооочень хочу вернуться в зал , видимо это как наркотик )). Мозг хочет, а пузо не даёт! Пробую йогу потихоньку , но тоже не сильно . Планка , в которой я раньше отдыхала , совершенно не далась !
Как я понимаю тех кто хочет быстренько вернуться в форму ! 3 месяца . Я не выдержу, наверно вернусь максимум через 2.

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись.. лапара-это не полостная операция, 3 маленьких прокола. ну если конечно варвар какой делает, то да, можно и год согнувшись ходить

после полостной ходила прямо .

Я после полостной возобновила тренировки через месяц ( в щадящем ритме), а через полтора месяца — полнеценнь!е нагрузки, так как занималась до операции. Но смотреть по самочувствию. Все индивидуально..

ДА ВЫ И САМИ НЕ ЗАХОТИТЕ НИЧЕГО ДЕЛАТЬ-КАК можно заниматься если швы болят и всё тянет?? я месяц после лапороскопии только крючком ходила согнувшись..

Я после полостной возобновила тренировки через месяц ( в щадящем ритме), а через полтора месяца — полнеценнь!е нагрузки, так как занималась до операции. Но смотреть по самочувствию. Все индивидуально..

)) у меня месяц назад полостная, удалили матку . 43 года. С 15 лет занимаюсь спортом. В тренажёрный на силовые ходила ещё за 2 дня до операции , так как понимала , что будут нужны ноги и сильные руки . В первую очередь после операции страдает спина , скукоженное состояние от боли и шрамов влияет . Сейчас оооочень хочу вернуться в зал , видимо это как наркотик )). Мозг хочет, а пузо не даёт! Пробую йогу потихоньку , но тоже не сильно . Планка , в которой я раньше отдыхала , совершенно не далась !
Как я понимаю тех кто хочет быстренько вернуться в форму ! 3 месяца . Я не выдержу, наверно вернусь максимум через 2.

Три недели назад сделали полостную операцию: удалили матку с миомой и левую трубу.До этого четыре года занятий в тренажёрном зале по четыре раза в неделю по полтора часа.Хирург разрешил вернуться к тренировкам через три месяца.Правда порекомендовал в зале заниматься в бандаже.Сейчас только хотьба на свежем воздухе,но мне этого не хватает- тело привыкло к хорошей физнагрузке.

3 месяца после полостной, шов также от пупка до зоны бикини. После 1,5 месяцев стала снимать бандаж на ночь. После 2,5 бандаж только на улицу. Тренировки разрешают через 6 месяцев только. До операции активный образ жизни, спорт. Сейчас понимаю что пока не потяну. Хотя конечно все индивидуально, обратитесь лучше к врачу

С сделали полостную операцию внематочная удалили трубы.Кода можно нагрузки такие как стирка,уборка,поход на огород?

Мне сделали в апреле. В конце мая пошла в зал. 3 месяца не смогла ждать. Потихоньку возвращаюсь к тренажерам.

Мне сделали в апреле. В конце мая пошла в зал. 3 месяца не смогла ждать. Потихоньку возвращаюсь к тренажерам.

Скажите,и как?Я в тренажерке занималась.1,5 года.В октябре 2018 сделали полостную операцию,удалили матку и трубы.А ноябре через месяц разрезали еще раз,инфильтраты.И в конце марта,28 марта,еще раз разрезали,опять инфильтраты.Сейчас пока нормально.Очень хочу в зал,да и талию скоро не найду. Как у вас проходят тренировки?Тоже хочу начать с щадящих

После удаление матки яичников и труб. Можно качать пресс? Начала качать пошли боли в правой стороне. После операции прошло 3 года..

Сделали операцию удалили все по гинекологии.( матку, трубы, яичники) 3 года назад. Начала качать пресс пошли боли в правом боку.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»