Женская фригидность лечение

А вот использование в лечении фригидности мужских половых гормонов способствует появлению и усилению полового влечения у женщин. Вероятно, их действие направлено на участки головного мозга, ответственные за возбуждение. Однако использовать такое лечение необходимо с осторожностью, не злоупотребляя, в противном случае это может привести к патологическим изменениям внешних половых органов. Кроме того, гормоны могут вызвать развитие побочных эффектов (изменение тембра голоса, усиление роста волос на теле, увеличение массы тела). При малейшем признаке изменений лечение гормонами отменяют.

Если женщина не получает удовольствия при половой близости с мужчиной, ей необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом, полностью обследоваться и вылечить (если имеются) заболевания половых органов хронического характера.

В терапию фригидности часто включают физиотерапевтические процедуры, действие которых направлено на усиление притока крови к половым органам. К таким процедурам можно отнести орошения внешних половых органов целебными составами и лекарственными растворами, грязевые процедуры, диатермия (нагревание током высокой частоты), сидячие ванны в морской воде. Любые физиотерапевтические процедуры должны проводится только с назначения и под контролем врача. А в случае с изменением матки в размерах, опухолях, кисте, миоме они вообще противопоказаны.

В устранении данного заболевания эффективна лечебная физкультура, которая способствует массажу внутренних органов брюшной полости и укреплению мышц тазового дна. Также рекомендовано закаливание организма.

При фригидности рекомендуется также делать массаж стоп (поглаживание, разминание, растирание, вибрация). Необходимо массировать точки, расположенные на срединной линии стопы.

Ароматерапия.
Эфирные масла эффективны в лечении как в виде массажа, так и ванны. Больше всего подходят масла бергамота, шалфея, розовое, герани, нероли, лавандовое, масло лимонной мяты, иланг-иланга. Отличный эффект дают холодные обертывания тканью с аромамаслами, оздоравливая организм, помогая улучшить настроение и устранить стресс.

Аутотренинг.
С помощью определенных приемов самовнушения можно не только улучшить настроение, но и повысить самооценку, избавиться от стресса. Для этого необходимо полностью расслабиться. К примеру, такая схема аутотренинга: «Мой организм абсолютно расслаблен». Вы представляете себе собственный организм и начинаете мысленно перечислять части тела и органы, сосредоточиваясь на каждом: бедра, ступни, икры ног, ягодицы, кисти рук, руки, живот, грудь, спина, плечи, шея, лицо, глаза, виски, лоб, голова. Затем представляете себя, лежащей на пляже, теплом песке в лучах горячего солнца.

Для повышения полового влечения следует включить в рацион распространенные афродизиаки (маточное молочко, женьшень, пыльца, растение дамиана), которые ко всему прочему содержат необходимые для половой жизни гормоны и являются хорошими антидепрессантами.

В организме может снижаться выработка эстрогенов при недостаточном поступлении витаминов (особенно E) и минералов. В данном случае необходимо включать в свой ежедневный рацион больше продуктов, содержащих этот витамин. Для улучшения полового влечения полезно кушать оливковое масло, орехи, авокадо, яйца, сою, кунжут, зеленый лук, тыквенные семена, сою. А вот мясо птицы, красное мясо, а также сахаросодержащие продукты необходимо из рациона убрать.

Профилактика фригидности.
В качестве профилактики данного заболевания важно создавать обстановку, которая позволит партнёрам максимально раскрепоститься. Очень часто мужчины акцентируют внимание только на половой близости, забывая о важности предварительных ласк, которые дают возможность подготовить эрогенные зоны к воздействию. Спешность и боязнь чего-либо постепенно блокируют рост полового влечения.

6 комментариев

По статистике, женщины намного реже испытывают оргазм, нежели мужчины. Примерно 35% вообще не находят в сексуальных отношениях ничего привлекательного и соглашаются на них только потому, что они требуются партнеру.

Женская фригидность – это распространенная проблема, которая может сохраняться в течение всей жизни и, в отличие от мужского полового бессилия, не быть следствием какого-либо заболевания. Если представителю мужского пола практически невозможно было бы замаскировать отсутствие полового влечения, то женщины могут искусно симулировать оргазм или создавать видимость возбуждения.

Причины возникновения фригидности

У сексологов принять выделять два вида причин, следствием которых могла бы стать фригидность у женщины: физиологические и психологические. Причем, второй вариант встречается гораздо чаще. В некоторых случаях имеет место быть фригидность неясного генеза, когда обследования не дали ответа на вопрос о происхождении патологии.

• Серьезные травмы наружных половых органов, которые привели к повреждению нервных окончаний на клиторе. В результате он становится невосприимчивым к раздражителям.
• Серьезные травмы стенок влагалища. Нервные окончания, которые отвечают за возбуждение, находятся не только в клиторе, но и во влагалище. Чаще всего повреждение его стенок происходит во время родов, поэтому может создаться ситуация, при которой до рождения ребенка фригидность у пациентки не отмечалась, а после родов близость перестала быть источником приятных ощущений.
• Аномалии строения половых органов: отсутствие клитора, недоразвитие малых и больших половых губ, влагалища.

• Стрессовое состояние. Для того, чтобы у женщины появилось влечение, ей прежде всего нужен психологический настрой. Если она находится в состоянии нервного перенапряжения, то интимная близость будет одним из последних пунктов в списке ее желаний.
• Изнасилование в прошлом. Фригидность может возникнуть как на фоне отвращения к мужчинам, так и на фоне страха того, что сексуальный контакт снова принесет ей сильную физическую боль. Второй вариант чаще всего бывает у тех пациенток, для которых изнасилование стало первым и единственным сексуальным опытом.
• Отвращение к партнеру. В отличие от последствий изнасилования, в этом случае женщина может не испытывать физического влечения к определенному человеку, но не ко всем мужчинам в целом.
• Особое воспитание, полученное в детстве. Причина холодности может быть следствием определенного рода запретов, которые были в семье девушки во время ее взросления. Нередко такое воспитание могут дать глубоко религиозные родители, внушающие подростку, что любое сексуальное влечение – это проявление греха.
• Боязнь незапланированной беременности, заражения опасным венерическим заболеванием. Такая тревожность порой препятствует возникновению полового влечения и, как следствие, получению полноценного оргазма.

Признаки женской фригидности

Признаки фригидности могут проявляться по-разному: одни женщины получают положительные эмоции от полового контакта, но не получают при этом оргазм, другие – имеют общую неприязнь к сексу. Оба варианта сопровождаются примерно одинаковым набором симптомов:

• Женщина не испытывает нужды в сексе или мастурбации. Такие пациентки отмечают, что им комфортно живется без близости, не наблюдают у себя стремления к получению удовольствия посредством сексуальных отношений.
• Сухость во влагалище во время полового контакта. Этот признак является косвенным, так как он может быть следствием особенностей функционирования органов репродуктивной системы конкретной женщины.
• Раздражительность, если партнер делает попытки к осуществлению близости, раздражительность после состоявшейся близости.
• Регулярное отсутствие оргазма. Причем, если оргазм каждый раз присутствует при мастурбации, то такая женщина фригидной не является. Половая холодность имеет место быть только в том случае, если оргазма никогда не было, даже несмотря на самостоятельные попытки его получить.
• Минимальное количество эмоций со стороны партнерши во время предварительных ласк.

Степени «холода»

Незаинтересованность женщины в сексе имеет различную выраженность. На основе этого сексологи определили 4 степени фригидности:

I степень – в большинстве половых актов оргазм не наблюдается, но в целом у пациентки есть потребность в сексе. Во время соития она почти каждый раз испытывает приятное возбуждение.

II степень – женщина никогда не испытывает оргазм во время секса и вообще не считает интимные связи какой-либо значимой частью своей жизни.

III степень – женщина намеренно старается не вступать в половые отношения, потому что они ничего для нее не значат.

IV степень – стойкое отвращение к представителям противоположного пола, нервозность и агрессия при попытках мужчины завести разговор на тему секса.

Как лечить фригидности? — Медикаменты и психология

Успешно лечить фригидность у женщин удается не всегда. Дело порой осложняется тем, что они могут долгое время не обращаться к врачу, не считая отсутствие влечения патологией. Но если визит к сексопатологу состоялся и диагноз поставлен, то его коррекция осуществляется тремя методами: психоэмоциональной терапией, нейрохирургическим вмешательством и медикаментозным лечением. Используются и методы народной терапии.

Психоэмоциональная терапия – является основным способом устранения половой холодности. Отсутствие достаточного желания или полное отвращение к сексу чаще всего является следствием психотравмирующей ситуации. Чтобы справиться с переживаниями женщине предстоит долгая работа над собой совместно с психотерапевтом и психологом.

Иными словами, если женщина проходит лечение у психотерапевта, но при этом дома ее оскорбляют и унижают, то вылечить фригидность в таком случае абсолютно невозможно, так как не устранен главный фактор ее возникновения.

Медикаментозная терапия – применяется как в случаях, где причиной половой холодности является психотравмирующая ситуация, так и в случаях, где заболевание стало следствием физиологических дисфункций.

1. Антидепрессанты и успокоительные средства – чаще всего назначается Персен, пустырник, Афобазол, Тенотен, Фитосед, Алвоген Релакс. Цель такой терапии – снизить нервное и эмоциональное напряжение и облегчить тем самым психотерапевту работу с пациенткой.
2. Гормональная терапия – половая холодность может быть следствием снижения выработки эстрадиола или тестостерона в организме женщины. Для повышения их уровня назначаются эстрогенсодержащие и андрогенные препараты. В первом случае это Прогинова, Климара, Эстрофем. Во втором случае это Андрокур, Визанна, Марвелон.
3. Препараты для усиления притока крови – используются в случаях, когда необходимо избавиться от фригидности, являющейся следствием дисфункции нервных окончаний в клиторе и во влагалище. Список вазоактивных средств обширный, он будет зависеть от того, что послужило причиной повреждения нерва. Самые распространенные препараты – Актовегин, Пироцетам, Кортексин.

Нейрохирургическое вмешательство – применяется в случаях, когда необходимо восстановить чувствительность нервных окончаний в клиторе, если предшествующая медикаментозная терапия не принесла желаемых результатов. Для проведения операции женщину помещают в стационар. Манипуляции выполняются на капюшоне клитора, нейрохирург устраняет рубцы, спайки, а также избытки кожных складок для того, чтобы чувствительность этой зоны повысилась.

Народные средства коррекции фригидности – эффективность их применения будет напрямую зависеть от причины половой холодности. Если она возникла из-за психотравмирующей ситуации, то в этом случае польза будет только от работы психотерапевта. Если заболевание стало следствием дисфункции нервных окончаний, то нетрадиционная медицина может помочь лишь в ряде случаев, где не требуется хирургическое вмешательство.

Народными средствами хорошо лечится фригидность у тех женщин, которые имеют проблемы с низким уровнем эстрадиола, тестостерона, а также недостаточное кровоснабжение органов малого таза. В этом случае можно подобрать терапию на основе трав:

• Настойка радиолы розовой (спиртовая) употребляется 1 раз в сутки перед едой. Смешать со стаканом кипяченой воды 15 капель настойки и выпить в течение 15 минут небольшими порциями. Лечение нужно продолжать в течение 1.5 – 2 месяцев.
• Листья черной смородины заваривать в качестве чая и пить не менее 3 стаканов в день в течение 3 – 4 месяцев. Это средство не только стимулирует кровообращение, но и благотворно сказывается на иммунитете, особенно в зимнее время.
• Столовую ложку ромашки, крапивы и шиповника заварить стаканом кипятка и настоять в течение 3 часов. Полученный настой выпить порционно в течение суток. Лечение продолжать не менее 2 месяцев.

Возможные последствия

Вопреки распространенному убеждению, половая холодность не имеет отрицательных последствий для женского организма. Отсутствие сексуальных контактов или отвращение к ним не становится причиной тяжелых гинекологических заболеваний или гормональных сбоев. Поэтому лечение фригидности проводится для того, чтобы женщина смогла получать удовольствие от полового акта, а не с целью предупреждения серьезных патологий.

Фригидность (половая холодность) – термин, которым обозначают различные виды сексуальных расстройств. Задавая вопрос: «Что же это такое?», женщины зачастую хотят разобраться сразу в нескольких проблемах, связанных с половой активностью: от отсутствия оргазма во время полового сношения до полной потери интереса к сексуальной жизни.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Некоторые из них не испытывают дискомфорта от отсутствия полноценной сексуальной жизни и спокойно относятся к неспособности переживать оргазм, но таких относительно немного.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Для большинства пациенток термин «фригидность» звучит как вердикт их половой состоятельности. Под ним могут скрываться различные степени физической неудовлетворенности или негативного отношения к сексу в целом. Не каждая женщина решается обратиться за помощью к врачам-сексопатологам, продолжая молча страдать и развивать в себе комплексы. А между тем, при правильном комплексном использовании различных методов лечения, устранение половой холодности и формирование положительного отношения к сексу вполне реальная задача.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

В то же время врачи отмечают, что подход к лечению проблемы всегда должен носить индивидуальный характер, поскольку предпосылки развития фригидности могут быть разными даже у одной и той же пациентки.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Как определить фригидность?

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Сексопатологи выделяют три степени тяжести сексуальных расстройств:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

• половой акт приносит только моральное удовлетворение, но при этом женщина не испытывает оргазм;
• половое сношение не вызывает удовлетворения, как правило, она соглашается на него только ради мужчины;
• сексуальный контакт физически неприятен или вызывает у нее отвращение и боль.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Причины развития сексуального расстройства

Половая холодность может наступить в любом возрасте и на любом жизненном этапе (имеется в виду возраст после полового созревания). Она может носить как постоянный, так и временный характер. Очень часто подобные расстройства возникают на фоне сильных эмоциональных переживаний, хронических стрессов, ухудшения отношений с любимым человеком, после перенесенных гинекологических заболеваний или тяжелых родов.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

К снижению либидо приводит ряд физиологических и психогенных причин. Следует выделить истинную и мнимую формы заболевания. Первая принадлежит к достаточно редким формам болезни, процент фригидности в этом случае не превышает показателей в 7 %. Во всех остальных случаях речь идет о развитии мнимой фригидности, возникающей под влиянием разных факторов.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

К физиологическим причинам относятся:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

• врожденные нарушения сексуальных функций организма, которые проявляются в полном отсутствии сексуального желания;
• эндокринные нарушения, заболевания органов мочеполовой сферы;
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем;
• венерические заболевания;
• андрогенная недостаточность;
• недоразвитие половых органов;
• длительное употребление некоторых лекарств;
• неврастения, затянувшиеся депрессивные состояния;
• длительное половое воздержание, приводящее к нарушениям условных рефлексов (характерно для женщин старшего возраста).

Часто приходится констатировать фригидность после родов. Она возникает на фоне физических и моральных страданий, а также после осложнений, таких как растяжение влагалища, разрывы.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Следует отметить, что даже при общем хорошем самочувствии у многих женщин в послеродовой период снижается уровень полового влечения. Связано это с необходимостью повышенного внимания, которое мать уделяет своему новорожденному ребенку. Это состояние не требует лечения и стабилизируется через несколько месяцев при условии внимательного отношения к женщине со стороны ее мужа и других членов семьи.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Нередко о фригидности начинают говорить в тех случаях, когда женщина стремится к интимной близости с мужчиной, но не испытывает оргазм. Согласно статистике, способность к оргазму «развивается» постепенно, с опытом половой жизни, а у некоторых возникает только после родов. В этих случаях очень большую роль играет взаимопонимание между партнерами, их эмоциональная и физическая «притирка» друг к другу.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Такие проявления фригидности носит временный характер. Чтобы избавиться от них, пациентка нуждается не в медикаментозном лечении, а в консультации и советах со стороны психологов и сексопатологов.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Значительно чаще в развитии фригидности выделяют психогенные причины. Рассмотрим, что может стать провоцирующим фактором к потере сексуального влечения и как это проявляется под влиянием психогенных причин.

p, blockquote 17,0,1,0,0 —>

Неправильное половое воспитание

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Чаще встречается в неполных семьях, когда мать-одиночка переносит на дочь свой негативный опыт общения с мужчинами. Девочка получает жизненную установку о коварстве и непорядочности мужчин в целом. Постоянное напоминание о подлости мужского пола, отсутствие позитивного влияния отца, редкое общение с представителями противоположного пола приводит к замкнутости девочки, отсутствия у нее навыков правильного сексуального поведения. Также негативно на половом развитии сказывается излишняя холодность со стороны матери (родителей), которая проявляется в недостаточном внимании и любви.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Страх перед незапланированной беременностью или изнасилованием

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Эти фобии также вызваны неправильным воспитанием, недостаточной информацией о способах предохранения. Желая уберечь свою дочь от превратностей судьбы, родители запугивают ее ранней беременностью и болезнями. Боязнь таких последствий приводит к неуверенности в себе и, как следствие, половой холодности.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Наличие внутренних комплексов

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Многие девочки и девушки, страдающие определенными внешними недостатками (угревая сыпь, сутулость, лишний вес или чрезмерная худоба, шрамы на теле), формируют в себе ложную уверенность в том, то они никогда не смогут заинтересовать мужчину. Это приводит к развитию комплексов, нежеланию к общению, скрытости и замкнутости характера. На фоне агрессивной пропаганды идеального тела, которое культивируется современными СМИ, у женщины только усугубляется низкая самооценка, подавляющая сексуальное желание.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Негативный сексуальный опыт

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

К таковым относятся: болезненный первый половой акт, изнасилование, инцест, грубое отношение предыдущих партнеров. Пережитые боль и стыд ведут к тому, что женщина начинает винить себя в несуществующих проступках и стремится в дальнейшем избегать отношений с мужчинами.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Регулярное прерывание полового акта с целью предохранения

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Давно известно о том, как негативно данный способ влияет на мужскую потенцию. Но он не менее вреден и для женского либидо, поскольку, пребывая в постоянном напряжении, нет возможности сосредоточиться на своих чувствах и получить сексуальную разрядку. Прерывание полового акта также ведет к формированию застойных явлений в органах малого таза.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Признаки патологических нарушений

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Как уже отмечалось, отсутствие оргазма не является основанием для диагностики фригидности. Медики отмечают – если женщина хотя бы раз испытывала оргазм, говорить об истинной фригидности не приходится.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

О наличии проблемы говорят, когда у женщины наблюдаются следующие симптомы:

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

• нежелание заниматься сексом, потребность половых контактов практически отсутствует или сведена к минимуму;
• нечувствительность эрогенных зон, ласки мужчин не приносят результата;
• сухость влагалища, которая препятствует нормальному протеканию полового акта;
• раздражительность, плохое настроение;
• вялость, сонливость, апатия, скудость эмоций, нежелание проявлять нежность к своему партнеру;
• отсутствие эротических снов и фантазий.

Многие женщины, болезненно переживая свое состояние, обычно соглашаются на половой акт ради мужчины, не испытывая при этом эмоций. Другие могут вести себя более агрессивно, когда малейшее прикосновение может вызывать у них отвращение, страх и даже физическую боль.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Ранее считалось, что в развитии у женщины фригидности виноват ее партнер, который не сумел развить в ней чувственность и желание. Не отрицая большой роли мужчины, следует заметить, что для успешного преодоления проблемы, она сама должна стремиться к тому, чтобы побороть в себе негативное отношение к сексуальным контактам.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

p, blockquote 34,1,0,0,0 —>

Терапия

Лечится ли фригидность и насколько оправдано назначение медикаментозной терапии? Как и любое заболевание, фригидность поддается лечению, а успешность результата зависит от самой пациентки. Сложности возникают лишь в тех случаях, когда половая холодность связана с физическими аномалиями, инфантилизмом или наличием злокачественных опухолей.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

При лечении патологии могут возникнуть затруднения, связанные со стеснительностью пациентки и ее нежеланием открыто говорить о переживаниях и негативных ощущениях. Чтобы определить степень проблемы и назначить эффективное лечение, врачу следует проявить максимальный такт и осторожность. При отсутствии готовности открыто говорить о своей проблеме, пациентке предлагают пройти тест на фригидность.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Из него специалист узнает об ощущениях во время полового акта, степени потребности пациентки в сексуальных контактах, времени появления проблемы. В тест обычно включают вопросы о наличии эротических фантазий и снов, отношении к ласкам партнера, интерес к сентиментальным фильмам и передачам.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Очень важен профессиональный подход к составлению подобного теста. Этим должен заниматься исключительно врач-сексолог или сексопатолог. Тесты, взятые из интернета, не имеют индивидуальной направленности и не дадут четкого представления о масштабах проблемы.

Чтобы избавиться от половой холодности, может быть назначена медикаментозная терапия. Рассмотрим наиболее эффективные препараты, предназначенные для лечения фригидности.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Препараты для лечения женской фригидности «Tribestan» и «Womenra»

Tribestan

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Средство назначается для нормализации овуляторного цикла, снятия симптомов раздражительности и апатии, устранения приливов и головных болей во время климакса. Главное преимущество препарата – эффективная стимуляция организма к естественной выработке эстрогенов.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Среди положительных результатов его использования выделяют:

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

• повышение сексуального влечения;
• нормализацию гормонального баланса организма;
• омоложение кожи;
• стабилизацию массы тела;
• задержку развития раннего климакса;
• снижение риска развития злокачественных опухолей.

Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью, при тяжелых болезнях сердца и сосудов, склонности к кровотечениям, индивидуальной непереносимости к его компонентам.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Womenra

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

Активный компонент препарата – силденафил, который успешно используется для лечения мужских проблем с эрекцией.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

У женщин использование данного лекарственного средства решает следующие проблемы:

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

• низкое либидо;
• слабая чувствительность, нежелание половой близости;
• проблемы с кровотоком в органах малого таза;
• сухость влагалища.

Препараты для лечения фригидности должны назначаться исключительно врачом. Самолечение и нарушения дозировки недопустимы, они ведут к появлению тяжелых осложнений.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Ароматерапия и массаж

Использование эфирных масел – один из эффективных и одновременно приятных способов лечения. Их используют во время проведения массажа и принятия теплых расслабляющих ванн. Часто применяемые масла это:

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

• бергамотовое – поднимает настроение, дает заряд бодрости;
• шалфейное – снимает стресс и напряжение;
• гераниевое – способствует выработке половых гормонов, отвечающих за женское либидо;
• лавандовое – снимает чувство тревоги;
• илан-иланг – положительно воздействует на сердечную систему;
• мяты лимонной – нормализует гормональный баланс, оказывает расслабляющее действие.

Массаж – эффективно средство для лечения проявления фригидности. Среди его видов наиболее эффективным является массаж стоп. На коже подошвы располагается масса кожных рецепторов. Воздействие на них стимулирует половую функцию. Массаж стоп делают в положении сидя или лежа. Его совмещают с общим поглаживанием и растиранием ног.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Еще один эффективный метод – массаж шиацу. Во время его проведения женщина должна находиться лежа на животе. Массажист надавливает на нужные точки третьего, четвертого и пятого поясничных позвонков. Возможно также воздействие на зоны щитовидной железы, внутренней поверхности бедер, области молочных желез.

p, blockquote 51,0,0,1,0 —>

Что делать, если фригидность носит психологический характер?

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

Психологами и сексологами разработаны различные методики и расслабляющие упражнения, которые помогут снять излишнюю тревожность и раздражительность, провоцирующие фригидность.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

При выполнении упражнений необходимо максимально расслабиться. Дыхание должно быть спокойным и свободным.

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

1. Лечь на пол, глубоко вдохнуть 10 раз. Слегка сжимая ступню, поднять вверх ногу, на выходе опустить. Расслабив мышцы, повернуть ногу в разные стороны несколько раз. Повторить упражнение с другой ноги.
2. Поднять вверх руку, сжимая кисть в кулаке. На выдохе опустить руку, поворачивая ее из стороны в сторону. Повторить упражнения на другой руке.
3. Поочередно сжимать и расслаблять ягодицы, задерживая дыхание.
4. Поочередно сжимать и расслаблять лопатки.
5. На вдохе поднять плечи к ушам. Задержать их в таком положении на несколько секунд. На выдохе опустить плечи.

Все перечисленные упражнения необходимо выполнить три-пять раз. Для раскрытия женской сексуальности полезны занятия танцами, йогой.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

Как лечить патологию при помощи психотерапии?

p, blockquote 56,0,0,0,0 —>

Нередко консультация квалифицированного психотерапевта приносит более успешные результаты, чем лекарственные средства, особенно если фригидность мнимая. Врач поможет преодолеть тревоги и переживания женщины, направит лечение на снятие симптомов усталости, физического и морального перенапряжения.

p, blockquote 57,0,0,0,0 —>

Применяемые в лечении аутотренинг и гипноз позволяют женщине расслабиться, избавиться от страхов и комплексов, повысить самооценку и уверенность в своей женской привлекательности. Лечение фригидности у психотерапевта требует также открытого и доверительного разговора с партнером. Часто при общении выясняется, что состояние вызвано банальным непониманием супругов, их неготовностью учитывать желания друг друга.

p, blockquote 58,0,0,0,0 —>

Лечение народными средствами

Помимо лечения таблетками, можно использовать лекарственные травы. Средства фитотерапии дают хорошие результаты, но требуют длительного времени.

p, blockquote 59,0,0,0,0 —>

p, blockquote 60,0,0,0,0 —>

Примеры эффективных народных средств:

p, blockquote 61,0,0,0,0 —>

1. Спиртовая настойка золотого корня. Принимают по 15 капель три раза в день, за полчаса до еды. Длительность курса – 3 месяца.
2. Траву ночной фиалки (примерно четыре столовых ложки) сушат, измельчают, заливают 0,5 л кагора, настаивают в темном месте в течение двух недель. Полученный настой процеживают, принимают по столовой ложке за 30 минут до еды несколько раз в день. В этом рецепте возможно использование сухих соцветий базилика и травы тысячелистника.
3. 20-25 капель спиртовой настойки женьшеня принимают 3-4 раза в день до приема пищи. Лечение длится два месяца.
4. Экстракты элеутерококка, лимонника принимают по 15-20 капель 3-4 раза в день.
5. Отвары, приготовленные на травах шиповника, ромашки, крапивы настаивают в течение часа в затемненном месте и принимают до еды. Они способствуют нормализации хорошего настроения, повышению бодрости и активности.

Эффективным домашним способом является употребление экстракта из пантов оленя, настоянных на спирте. Он продается в аптеках. Дозировка препарата составляет 30-35 капель по три раза в день. Курс лечения – три месяца.

p, blockquote 62,0,0,0,0 —>

Преодолеть фригидность помогут семена кориандра. Две чайные ложки подготовленных семян заливают стаканом кипяченой воды, тщательно размешивают, разделяют на несколько частей и пьют в течение суток.

p, blockquote 63,0,0,0,0 —>

Лечение народными средствами не является панацеей и должно подкрепляться использованием медикаментозных средств и других методов терапии.

p, blockquote 64,0,0,0,0 —>

При расстройстве сексуальной функции следует уделить большое внимание корректировке диеты. Из рациона исключаются жирные сорта мяса, копченые и острые продукты, сладости. Употребление чая, кофе и алкогольных напитков сводится к минимуму. В пищу необходимо включать продукты богатые кальцием и витамином Е. В меню всегда должны быть орехи, яйца, свежие овощи и фрукты, морепродукты, блюда из коричневого риса, такие специи как укроп, петрушка, шалфей, анис.

p, blockquote 65,0,0,0,0 —>

Некоторые рецепты используются женщинами как своеобразные афродизиаки. Например, салат из сельдерея. Для его приготовления берут по 100 г сельдерея, капусты и яблок. Ингредиенты измельчают, к ним добавляют половину столовой ложки яблочного уксуса, ложку оливкового масла и вина. Помимо увеличения либидо салат насыщает организм необходимыми витаминами и полезными элементами.

p, blockquote 66,0,0,0,0 —>

Авокадо, бананы и финики – незаменимые продукты для женщин, страдающих фригидностью. Они содержат жирные кислоты, витамин Е, кальций, которые вызывают прилив крови к органам малого таза и стимулируют половое возбуждение. Признанные афродизиаки-овощи – это морковь, тыква и батат. Значительно усиливают половое влечение перепелиные яйца, которые необходимо регулярно включать в рацион. Они способствуют активному выделению эстрогенов, женских половых гормонов. Стимулируют чувствительность имбирь и корица, которые используются в качестве пряностей и для приготовления чаев.

p, blockquote 67,0,0,0,0 —>

Женская фригидность в большинстве случаев представляет собой психологическую, а не физиологическую проблему. Зная, как лечить фригидность и преодолеть свои страхи, женщина сможет вовремя обратиться за помощью профессионалов и сделать свою сексуальную жизнь привлекательной и разнообразной.

p, blockquote 68,0,0,0,0 —> p, blockquote 69,0,0,0,1 —>

«>