Болит грудь перед пмс

У каждой третьей женщины болит грудь перед месячными. Это состояние называют мастодинией (или масталгией). Неприятные ощущения могут длиться от 2–3 дней до 2 недель – до наступления менструации. Порой боль бывает настолько сильной, что невозможно надевать бюстгальтер или спать на животе.

Из-за чего возникают болезненные ощущения в груди

В середине менструального цикла происходит овуляция, обычно это случается на 14-й или 15-й день при стандартном периоде 28–30 дней. После чего начинается лютеиновая фаза, для которой характерно повышение в организме уровня прогестерона, вырабатываемого желтым телом, а также пролактина.

Иногда женщина чувствует болезненные ощущения в груди еще на этапе овуляции, поэтому рекомендуем ознакомиться с более подробной информацией по данной теме.

Грудь состоит из соединительной, жировой и железистой тканей. Эстрогены (пролактин и прогестерон) оказывают влияние на жировую ткань, способствуя ее пролиферации – разрастанию и перестроению. Железистая также претерпевает перестройку, идет подготовка организма к лактации. Этим объясняется то, что во второй фазе наливается грудь перед месячными.

Есть еще ряд причин, по которым могут болеть молочные железы:

1. Появление мастопатии. Доброкачественное кистозно-фиброзное новообразование в груди. Одна из самых распространенных причин мастодинии. Чаще всего встречается у женщин в детородный период (25–45 лет).
2. Раковые заболевания. Встречается такая причина реже. Сюда относится не только рак молочных желез, но и онкологические заболевания яичников и шейки матки.
3. Внематочная беременность. Очень опасное состояние, которое может нанести большой вред здоровью. Часто сопровождается сильной тошнотой, рвотой, головокружением. При подозрении на данный диагноз необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
4. Проблемы в эндокринной системе: сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, сбой в работе надпочечников и других органов.
5. Физические травмы и ушибы.
6. Половое созревание. В пубертатный период неприятные ощущения в молочных железах могут сопровождать девушку вне зависимости от дня цикла. Все дело в гормональной перестройке организма.
7. Наступление беременности. Если произошло зачатие, то выработка прогестерона и пролактина будет увеличиваться, соответственно, нередко возникают неприятные ощущения в груди. Также женщина может наблюдать выделения из молочных желез на ранних сроках беременности.
8. Восстановление гормонального фона после беременности и лактации. Если до рождения ребенка у женщины никогда не болела грудь перед месячными, то появившаяся с возобновлением менструаций после завершения кормления боль необязательно будет носить патологический характер. Скорее всего, это гормональная перестройка, однако стоит быть внимательной в течение нескольких циклов и при сохранении неприятных ощущений обратиться к врачу.

Предменструальный синдром

Если каждый цикл болит грудь перед месячными примерно в одно и то же время, наблюдаются неприятные ощущения одинаковой интенсивности и продолжительности, это в большинстве случаев проявления предменструального синдрома (ПМС). То, что молочные железы начинают болеть за 2 недели или за 10 дней до месячных, связано с произошедшей овуляцией и увеличением уровня прогестерона и пролактина в организме.

В этот период грудь увеличивается, наливается, становится твердой, белье может оказаться тесным. Соски становятся чувствительными, болят от малейшего прикосновения или трения.

Бывает такое, что регулярно болевшая перед менструацией грудь перестает доставлять неприятные ощущения. Это может быть связано со следующими причинами:

• увеличение сексуальной активности;
• наступление беременности;
• проведенное медикаментозное лечение молочных желез;
• гормональный сбой, связанный со снижением выработки прогестерона желтым телом. При планировании ребенка следует уделить особое внимание данному критерию, поскольку это может негативно сказаться на прикреплении оплодотворенной яйцеклетки.

Регулярные боли в груди могут быть неопасными и являться лишь частью ПМС. Но даже в таком случае стоит внимательно прислушиваться к своему организму на момент изменения характера неприятных ощущений.

Иногда бывает сложно отличить симптомы ПМС от беременности. Для этого рекомендуем прочитать отдельную статью на нашем сайте.

Прием женских половых гормонов

Если пациентку сильно беспокоит болезненность и увеличение груди перед месячными, при этом отсутствуют патологические причины, объясняющие это, врач может назначить прием комбинированных оральных контрацептивов.

Большую роль играет правильность подбора гормонального препарата, потому что нередко возникают побочные эффекты, при которых неприятные ощущения могут усилиться. Однако под контролем хорошего специалиста этот метод является весьма эффективным.

Мастопатия

Мастопатия беспокоит около 60 % женского населения. Самая большая опасность этого недуга в способности перерождаться в злокачественное образование. Поэтому пациентки с таким диагнозом должны регулярно проходить обследование у маммолога, раз в год делать УЗИ молочных желез или маммографию, при необходимости диагностическую пункцию.

Особенно внимательно следует отнестись к обследованию женщинам с раком груди в личном анамнезе или у близких родственников.

Симптомы, по которым можно заподозрить мастопатию:

• уплотнение в груди перед месячными, обнаруженное при самостоятельном осмотре;
• неравномерное набухание молочных желез во второй половине цикла;
• сильная болезненность желез, когда приходится прибегать к анальгезирующим препаратам;
• одна грудь болит больше другой;
• наличие зеленоватых, гнойных или бурых выделений из одного или обоих сосков.

Для того чтобы не упустить из виду уплотнения в груди как признак новообразования, необходимо ежемесячно проводить самостоятельный осмотр. Если маммолог подтвердил наличие мастопатии, в первую очередь нужно пересмотреть свои вкусовые привычки и перейти на соответствующую диету:

1. Исключить алкоголь.
2. Снизить до минимума потребление чая, кофе, колы, шоколада и других содержащих кофеин продуктов, особенно во второй половине цикла.
3. Выпивать не менее двух литров воды в день.
4. Обогатить рацион кисломолочными продуктами, фруктами и свежими овощами для улучшения перистальтики кишечника, сократить количество мучного, макаронных изделий, манной крупы во избежание запоров
5. Исключить жирное и жареное, поскольку оно негативно сказывается на печени, которая участвует в выводе из организма гормонов.

Женщинам с мастопатией следует обратить особое внимание на свое белье, желательно исключить ношение бюстгальтеров корсетного типа, отдавая предпочтение более мягким моделям без косточек. Во второй половине цикла, когда набухает грудь, мягкий, комфортный лифчик поможет снизить неприятные ощущения.

Гормональный сбой в организме

Нагрубание молочных желез перед месячными является признаком изменений гормонального фона. Особенно ярко это проявляется в подростковом возрасте, когда происходит период полового созревания.

Неприятные ощущения в груди могут долгое время беспокоить девушек. А поскольку в пубертатный период еще не установился регулярный цикл, то необязательно дискомфорт будет появляться только перед месячными. Нередко болезненность такого рода беспокоит и юношей.

Почему возникает мастопатия

Как уже было сказано, боль в груди перед менструацией, неравномерное сильное набухание молочных желез могут быть признаком мастопатии. Причины данного заболевания носят различный характер:

• наследственность;
• вредные привычки (алкоголь, курение);
• физическая травма или сильный ушиб груди;
• заболевания печени;
• йододефицит и, как следствие, сбой в работе щитовидной железы;
• воспалительные процессы в малом тазу;
• непродолжительное (менее 5 месяцев) кормление ребенка грудью или его отсутствие;
• бездетность;
• нерациональный прием оральных контрацептивов (без рекомендации врача);
• стрессы и сильные психологические нагрузки;
• аборты в анамнезе.

Наличие нескольких факторов увеличивает риск возникновения мастопатии.

К какому специалисту обращаться

Если женщину беспокоят сильные боли перед месячными, то в первую очередь стоит обратиться к гинекологу, желательно, чтобы это был гинеколог-эндокринолог. Врач проведет осмотр молочных желез и дальше уже направит на УЗИ или маммографию.

При необходимости консультации маммолога гинеколог выпишет направление к данному специалисту.

Способы лечения

Лечение заболеваний груди – чаще всего процесс комплексный, сочетающий народные и медикаментозные средства, физиотерапию, а в серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Чтобы добиться максимально быстрых и эффективных результатов, необходима консультация врача и дальнейшее выполнение его предписаний.

Народные методы

Снизить неприятные ощущения в груди помогут настои успокоительных трав: пустырника, ромашки, пиона, сабельника, чистотела, зверобоя, череды. Можно покупать готовые сборы в аптеке или отдельные травы, которые смешиваются в равных пропорциях.

Лекарственные препараты

Для уменьшения дискомфорта используют витаминные препараты, содержащие магний, йод. Хорошо влияет на регулирование цикла комплекс АЕВИТ, который необходимо принимать курсом полтора месяца, исключая дни менструаций.

Гинеколог или маммолог может назначить препарат Мастодинон при мастопатии. Принимается лекарство по 1 таблетке дважды в день в течение минимум 3 месяцев. Перерывы на дни менструаций делать не нужно.

Техника самообследования

Самообследование груди перед месячными необходимо делать регулярно всем женщинам – вне зависимости от наличия болезненных ощущений. Вовремя обнаруженная шишка или уплотнение в молочной железе поможет распознать мастопатию или злокачественное новообразование на этапе, когда можно избавиться от недуга.

1. Поднять локтем вверх правую руку и завести ее за спину. Левой рукой провести пальпацию правой груди, двигаясь по кругу от основания к соску. Повторить с левой грудью.
2. Лежа на кровати, завести правую руку за голову, а левой обследовать правую молочную железу и подмышку. Повторить то же с другой стороны.
3. Сжать между большим и указательным пальцами сосок, посмотреть наличие выделений.

Самообследование лучше проводить во второй фазе цикла (7–14-й день), тогда же обычно назначаются УЗИ и маммография.

Симптомы опасных заболеваний

Существует ряд признаков серьезных заболеваний груди, которые нельзя игнорировать, а в случаях обнаружения стоит обращаться к врачу незамедлительно:

1. Гнойные или зеленоватые выделения из сосков, а также нагноения.
2. Увеличенные лимфатические узлы в подмышечных впадинах.
3. Постоянные резкие или ноющие боли в груди.
4. Прощупывание образований в молочных железах вне зависимости от их размера и количества.

Указанные признаки с большой долей вероятности являются патологией. Для того чтобы их не пропустить, необходимо проводить самообследование.

Для сохранения здоровья молочных желез требуются регулярное посещение гинеколога и маммолога, самостоятельная ежемесячная пальпация груди и ведение здорового образа жизни.

По статистике [1] , больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

• наследственная предрасположенность;
• эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
• сильные или постоянные стрессы;
• дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
• неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
• злоупотребление алкоголем;
• ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

• боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
• наблюдаются выделения из соска;
• при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
• заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
• боль носит односторонний характер;
• дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

• Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
• Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
• В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
• Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
• Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

• Откажитесь от алкоголя и курения.
• Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
• По возможности увеличьте время сна.
• Следите за режимом — он должен быть регулярным.
• Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
• Носите комфортное белье из натуральных тканей.
• Избегайте перегрева и переохлаждения.
• Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

• Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
• УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
• УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
• Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
• Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

«Женские» витамины для хорошего самочувствия

Потребность женского организма в микронутриентах колеблется в зависимости от фазы цикла. В первую фазу, когда в яичниках происходит созревание фолликулов и в гормональном статусе доминируют эстрогены, особенно необходимы витамины группы B, D3, фолиевая кислота, цинк, селен, марганец. С середины цикла до начала менструации, когда сформировавшееся желтое тело активно вырабатывает прогестерон, повышается потребность в витаминах A, C, E, меди и йоде.

Цикловита® — единственный [2] запатентованный двухфазный витаминно-минеральный комплекс, специально разработанный с учетом этих особенностей. В состав комплекса Цикловита® входят 12 витаминов (A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, фолиевая кислота, витамин PP, липоевая кислота и кальция пантотенат), 5 минералов (медь, селен, йод, цинк, марганец), а также рутин и лютеин. Средство состоит из двух частей: «Цикловита 1» предназначена для приема в первую фазу менструального цикла, «Цикловита 2» — во вторую. Соотношение компонентов и их дозировки подобраны с учетом циклических изменений и потребности в них в соответствующую фазу цикла.

Согласно результатам проведенных клинических исследований, в течение 3 месяцев приема комплекса Цикловита® у женщин нормализуется менструальный цикл, уменьшаются боли во время месячных, ослабевают проявления ПМС (болезненность и набухание молочных желез, головные боли, раздражительность). За счет мягкого регулирования гормонального баланса и восполнения недостатка витаминов улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

P. S. Цикловита® — биологически активная добавка к пище, не являющаяся лекарственным препаратом. Свидетельство о государственной регистрации № ТУ 9197-026-00480684-10, патент на изобретение №2443422.

Во время ПМС грудь у большинства женщин незначительно увеличивается или болит. Зачастую, симптомы не мешают повседневной жизни и проходят самостоятельно. Но, чтобы исключить патологии важно посетить врача для обследования.

Изменения в молочных железах во время ПМС

Предменструальный синдром характеризируется гормональным дисбалансом. После овуляции постепенно снижается уровень эстрогенов и повышается секреция прогестерона. Этот процесс часто сопровождается задержкой натрия и воды почками. Из-за этого появляются отеки, особенно в утреннее время в верхней части тела, из-за чего молочная железа увеличивается.

Кроме того, предменструальный синдром часто сопровождается гиперпролактинемией. Пролактин – это гормон, отвечающий за лактацию. Во время беременности он приводит к разрастанию железистой ткани и секреции молока. Во время ПМС его количества недостаточно для образования молока, но из-за него грудь болит и увеличивается.

Гормональный дисбаланс и снижение уровня эстрогенов повышает болевую чувствительность. В этот период женщины могут ощущать боль в суставах, мышцах, груди.

Нарушение психоэмоционального фона, с повышенной раздражительностью, чувствительностью и резкими перепадами настроения осложняют течение этого периода.

Симптоматика зачастую возникает во время предменструального синдрома. Но у некоторых женщин болеть грудь может перед ПМС либо во время менструаций.

Причины боли

Возникновение различных симптомов и боли может быть связано как с физиологическими, так и патологическими факторами. При появлении любых неприятных ощущений следует посетить гинеколога и маммолога. Они помогут определить причину развития дискомфорта и, в случае обнаружения болезни, назначат лечение.

Физиологические факторы

Наиболее распространенные физиологические факторы развития боли в груди следующие:

• гормональный дисбаланс – снижение эстрогенов и повышение пролактина;
• наследственный фактор – характерные признаки у близких родственниц: мамы, бабушки, сестры;
• задержка натрия и воды почками – приводит к отекам;
• повышение болевой и тактильной чувствительности.

Основным фактором является гормональный дисбаланс. Болезненность груди может быть ранним признаком беременности.

Провоцирующие факторы

Ошибки в питании и режиме дня приводят к развитию во время ПМС дискомфорта в груди. Наиболее распространенными провоцирующими факторами являются: отсутствие физических нагрузок, нарушение режима питания, сна и отдыха, употребление небогатой на витамины и минералы пищи.

Чрезмерное потребление приводит к развитию отеков

Злоупотребление соленой пищей, нарушение питьевого режима способствуют растяжению молочной железы, появлению чувства тяжести и болезненности.

Неправильно подобранное нижнее белье может привести к дискомфорту, а слишком тесный бюстгальтер к боли и травмированию мягких тканей.

Патологические причины

Привести к различным процессам могут патологии и заболевания. Такие состояния требуют обследования и лечения.

Не всегда устранение патологических факторов приводит к исчезновению жалоб, так как физиологические и патологические процессы могут наблюдаться одновременно.

Патологические причины развития боли:

• эндокринные заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания надпочечников;
• болезни почек;
• ожирение;
• гипо- и авитаминоз витамин группы В, Е, А, С;
• дефицит калия, кальция и магния;
• стрессы и заболевания нервной системы;
• онкология;
• воспалительные процессы.

Зачастую, женщины знают, как у них проявляется ПМС, поэтому при появлении нехарактерных ощущений следует пройти обследования и исключить патологии.

Беременность или ПМС?

Беременность, как и ПМС, сопровождается сильной гормональной перестройкой. Еще до задержки месячных пациентки часто отмечают ухудшение самочувствия Основные отличия между жалобами, возникшими на фоне ПМС и беременностью, следующие:

• цикличность – при ПМС жалобы появляются примерно в один и тот же период цикла. Зачастую за 5-7 дней до месячных, но у некоторых женщин сроки начала ПМС различаются. После начала менструации они исчезают. Различные ощущения и болезненность появляется через несколько дней после зачатия и не исчезает, а наоборот усиливается. Для первого и второго триместра характерен значительный рост железистой ткани, любые выделения, невыраженная болезненность;
• токсикоз – отвращение к резким запахам, еде, утренняя тошнота, рвота – признаки гестоза;
• сбой менструального цикла и изменения характера месячных. Для беременности свойственно отсутствие месячных, но допускается сохранение месячных. Важно обращать внимание на изменение характера выделений и их продолжительность. При сохранении цикла жалобы сохраняются.

Заметить изменения, типичные для беременности, можно во время ультразвукового исследования. Врач увидит разрастание железистой ткани – так орган готовится к вскармливанию.

У женщин проявления беременности или ПМС могут очень отличаться и протекать индивидуально. Положительного теста, проводимого в домашних условиях, не достаточно для диагностики. Важно посетить гинеколога сразу после появления характерных изменений.

Симптомы патологий груди

При ПМС женщины отмечают незначительное увеличение молочной железы и чувство тяжести. Также допустима слабовыраженная болезненность и ноющие ощущения, повышение тактильной чувствительности. Обычно эти симптомы исчезают в первый день месячных либо через 4-5 дней после их развития. Но некоторые симптомы могут сигнализировать об опасном либо тяжелом заболевании. Женщинам важно отличать патологические процессы от нормальных. К опасным симптомам относятся следующие:

• выраженная боль в груди острого, режущего, колющего характера, не прекращающаяся длительное время и не зависящая от менструального цикла;
• односторонняя боль;
• возникновение любого дискомфорта, сопровождаемого слабостью, повышением температуры тела, увеличением лимфоузлов;
• увеличение молочных желез в объеме, в особенности несимметричное;
• гиперемия и локальное повышение температуры тела;
• патологические выделения из сосков: гнойные, с примесью крови и прочее;
• уплотнения в тканях;
• деформация соска и кожи;
• усиление сосудистого рисунка;
• длительно не заживающие язвы, трещины.

При возникновении любого патологического симптома не нужно ждать улучшения состояния, а стоит немедленно обратиться к маммологу.

Диагностика

Диагностика позволяет узнать, почему болят молочные железы. Диагностикой занимается врач маммолог. Также установить правильный диагноз невозможно без посещения гинеколога. Подтвердить либо опровергнуть, что происходящие нарушения связаны с менструальным циклом можно после проведения следующих диагностических мероприятий:

• УЗИ молочной железы и органов малого таза;
• пальпация;
• гинекологический осмотр;
• анализ крови на уровень половых гормонов;
• общий анализ мочи;
• биохимическое исследование крови.

При наличии показаний проводят специфические методы исследования: выявление онкомаркеров крови, МРТ, гистологическое исследование тканей, бактериологическое исследование выделений.

Лечение

Если симптомы возникают регулярно и исчезают через несколько дней – назначается только симптоматическое лечение. Оно направлено на устранение факторов развития патологического состояния, в результате чего выраженность неприятных симптомов значительно снижается, вплоть до полного исчезновения.

Учитывая, что процессы, приводящие к боли и дискомфорту, физиологические, пациентам рекомендуют подходить к решению проблемы комплексно.

Образ жизни

Основным способом, как уменьшить боли в груди вплоть до ее прекращения – нормализация режима дня. Чтобы ПМС протекал более легко, женщине требуется не менее 6-8 полноценного сна в ночное время. Днем важны прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. Они помогут избавиться от лишней жидкости и отеков, укрепят мышцы спины, помогут нормализовать вес.

Занятия спортом помогут устранить неприятные симптомы

Женщинам важно правильно подбирать нижнее белье. Оно должно подходить по размеру, хорошо держать грудь, не сдавливая её и не вызывать дискомфорт. Следует отдавать предпочтение бюстгальтерам из натуральных тканей, без жестких швов.

Питание

Улучшить состояние железы можно с помощью правильно питания. Принимать пищу следует маленькими порциями каждые 2,5-3 часа. В рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов, морепродукты, нежирные сорта мяса. Восполнить дефицит полезных жиров и омега поможет морская рыба, орехи, льняное, оливковое и другие растительные масла.

Правильный питьевой режим поможет поддерживать организм в тонусе, избавит от отеков и улучшит гормональное состояние женского организма. В день нужно выпивать не менее 1,5 литра воды.

Кофе, чай и газированные сладкие напитки лучше ограничить либо и вовсе отказаться от них. Также рекомендуется исключить из рациона алкогольные напитки, уменьшить употребление шоколада.

Женщинам, склонным к отекам, особенно в период ПМС, рекомендуется снизить потребление поваренной соли. Она задерживает жидкость, из-за чего ткани отекают и грудь тяжелеет.

Народные средства

Иногда улучшить состояние здоровья и облегчить боль помогают народные средства. Подбирать их можно только с врачом, учитывая причину развития симптоматики. Часто применяют всевозможные лекарственные растения, которые помогают восстановить гормональное состояние, убрать отеки и уменьшить болезненность. Чаще всего применяют следующие растения:

• боровая матка, шалфей – природные фитоэстрогены, восстанавливают уровень гормонов;
• шиповник – настой из плодов шиповника обладает мочегонным действием, устраняет отеки;
• липа, зверобой – мягкий обезболивающий эффект;
• мелисса, мята, пустырник, валериана – успокаивают нервную систему.

Медикаментозное лечение

Применение медикаментозной терапии показано пациенткам с сильно выраженным синдромом, когда другие методы оказываются неэффективными. Лекарственные препараты благоприятно воздействуют на уровень половых гормонов и функционирование почек.

Зачастую, врачи назначают следующие группы препаратов:

• минерально-витаминные комплексы для женщин репродуктивного возраста – улучшают работу яичников, укрепляют нервную систему и сосудистую стенку;
• витамины группы В и магний – активируют работу яичников;
• диуретики – выводят лишнюю жидкость и устраняют отеки;
• НПВС – обезболивают, снимают воспаление.

Если причины изменений связаны с другими патологиями, врач подбирает соответствующее лечение для их устранения.

Витамины и минералы следует принимать только после консультации с врачом

Зачастую гинекологи применяют циклическую схему лечения и назначают разные витамины и минералы в определенные периоды женского цикла.

Болит грудь после ПМС

У некоторых девушек нет неприятных симптомов в период ПМС, но после его окончания возникает боль в груди. В большинстве случаев это связано понижением эстрогена и повышением пролактина. Отеки приводят к растяжению стенок сосудов, и развитию легкой болезненности.

На фоне отеков также происходит растяжение тканей и боль.

Реже причина неприятных ощущений не связана с циклом: травмы, онкология, мастопатия, беременность.

Техника самообследования

Для ранней диагностики всевозможных патологий и выявления различных новообразований врачи рекомендуют регулярно проводить самообследование молочной железы. Лучше всего проводить его на 5-6 день после начала месячных, а в период менопаузы в один и тот же день календаря. Делать это следует ежемесячно.

Обследование состоит из следующих этапов:

1. Осмотр нижнего белья – следует тщательно осмотреть внутреннюю поверхность лифчика. При обнаружении бурых, зеленых, кровянистых, желтых и других пятен необходимо посетить маммолога.
2. Осмотр – его проводят перед зеркалом в комнате с хорошим освещением. Требуется осмотреть молочные железы для выявления изменения формы, цвета, состояния кожи и сосков. Вначале осмотр проводится со свободно свисающими руками вдоль туловища. После – поднять руки и убедиться, что обе молочные железы поднимаются одинаково, нет фиксации в каком-либо участке. Затем необходимо произвести наклоны в разные стороны, при этом руки находятся за головой. В норме обе молочные железы перемещаются одинаково, нет их фиксации, нет выделений из сосков.
3. Осмотр кожи – необходимо оценить эластичность и упругость кожи. При обнаружении каких-либо дефектов, трещин, язв, деформации кожи по типу «лимонной корки», втягивании сосков вовнутрь следует немедленно посетить онколога.
4. Пальпация. Ее проводят в положении стоя во время душа либо с использованием крема, лосьона либо масла для тела. Правой рукой пальпируется левая железа, а левой рукой – правая. Обследование проводится подушечками пальцев без участия больших пальцев. Если грудь большая, свободная рука ее придерживает. Вначале проводится поверхностная пальпация. Легкими поглаживающими массажными движениями необходимо прощупать кожу. Необходимо обращать внимание на локальную и общую болезненность, уплотнения, изменение консистенции. После проводится глубокая пальпация. Ее проводят от ключицы до нижнего края ребер, и от грудины до подмышечной линии. Мягкими массажными движениями необходимо достигать до ребер, тщательно изучая консистенцию тканей во всех отделах органа. Также провести пальпацию следует и подмышками.

Такое исследование позволит выявить новообразования, уплотнения, деформацию тканей, локальную болезненность, увеличение региональных лимфоузлов, патологические выделения.

Что нужно запомнить?

1. Гормональная перестройка, происходящая в различные этапы цикла, воздействует на грудь.
2. Боль в молочной железе возникает из-за повышения пролактина и отеков.
3. При ПМС состояние нормализируется после начала месячных, а при беременности не зависит от цикла.
4. Если у девушки сильно болит грудь, деформировалась кожа и соски, обнаружились какие-либо выделения – необходимо немедленно посетить маммолога.
5. Для облегчения состояния необходимо придерживаться правильного образа жизни и питания, при необходимости пройти назначенное врачом медикаментозное лечение.
6. Причины болей связаны с особенностью гормонального состояния, а также могут быть вызваны беременностью либо заболеваниями.
7. Регулярное самообследование молочной железы позволяет выявлять заболевания на раннем этапе их развития.