Во время полового акта пропадает эрекция

Рассмотрим сначала все ответы на вопрос о том, почему пропадает эрекция во время секса у мужчин. Затем перейдем к 15 техникам, помогающим решить эту проблему.

Поводом для плохой работы для твоего ковбоя могут быть:

• проблемы психологического характера (обычно у человека до 30);
• патологии тела и его органов (обычно у людей в возрасте).

Психологические факторы

1. Зависимость от результата, форсирование событий.
2. Из-за того, что соитие с абсолютно новой партнершей.
3. Плохо выбранная локация (яркие тона и свет, громкая музыка, в комнате слишком холодно).
4. Посторонние рядом, лишние глаза, у вас нет приватности.
5. Женщина подавляет мужской стержень партнера, относится к нему без уважения.
6. Девушка нехороша собой, нет уверенности в ее чистоте, запах.
7. Нет чувств между двумя людьми (нет доверия и комфорта).
8. Негативный прошлый опыт.
9. Боязнь быть высмеянным, страх быть обсуждаемым за спиной в негативном ключе.
10. Частый стресс и плохое настроение в повседневной жизни, накопившиеся бытовые проблемы, неврозы.
11. Страх подцепить какое-либо заболевание, передающееся через близость.
12. Комплексы по поводу того, что «размер имеет значение».
13. Частый просмотр взрослых фильмов доводит до того, что ковбой реагирует позитивно только на соблазнительные картинки в мониторе. А вживую все плохо.
14. Страх завершить все преждевременным финишем заставляет-таки прийти к нему или сбивает жесткость твоего инструмента. Методы борьбы с преждевременным фиаско описывались ранее в другом руководстве.
15. Беспокойства на тему о том, почему пропадает эрекция во время полового акта, возникают и по причине того, что у парня есть страх испытать неудачу, он мнителен и не уверен в своих способностях.
16. Страх того, что девушка случайно от тебя залетит, также сильно может помешать.
17. Если у вас случай, когда до этого никогда не было девушки. Понадобится время, чтобы полностью перейти к реальной женщине после привычных ласк руками.

Органические факторы

1. Не та позиция (в позе, где ты снизу, отток крови легче всего идет вниз обратно в тело по закону физики).
2. Слабые мышцы таза, тазового дна, слабый лобково-копчиковый мускул.
3. Злоупотребление алкоголем, частое курение.
4. Употребление различных медикаментов из медицины, плохо сказывающихся на уровне тестостерона, либидо и влечении.
5. Нарушения в работе сердца, проблемы с кровеносными сосудами (заболевания артерий, сахарный диабет, высокое артериальное давление и другие).
6. Сбой гормонального фона (это возможно также из-за приема стероидов).
7. Проблемы с простатой, операции.
8. Средство контрацепции понижает чувствительность достоинства.
9. Травмы позвоночника, поясницы, наличие грыж.
10. Опухоль гипофиза.
11. Венерические болезни.
12. Проблемы с лишним весом, переедание, или, наоборот, жесткая худоба создают проблемы.
13. Сидячая работа. Если вы не желаете заниматься спортом, тело стало дряблым, то вы должны понимать, почему быстро пропадает эрекция и что делать в таких случаях. Нужно держать тело в тонусе.

Как отличить психологическую проблему от физиологической?

Если ваш дружок ваш подводит только когда вы вдвоем с вашей девушкой, а во время одиночных ласк без нее у вас нет проблем и все держится как надо, то в этом случае проблема здесь явно психологическая, то есть она завязана на голову.

15 способов решения проблемы

Рассмотрим 15 методик для борьбы с этим казусом, завязанным на голову или возникшим ввиду органических факторов.

1. Делайте специальное упражнение со сжатиями с утра

2. Выбери правильную позицию

Про плохую позу

• Известно, что когда девушка сверху, а ты находишься снизу и лежишь на спине, то это худшая позиция для тех, у кого проблемы с удержанием жесткости ковбоя.
• Поэтому не спрашивайте почему снова вечер был испорчен. Здесь отток крови по закону притяжения земли идет вниз из органа обратно в тело.
• Это совсем не значит, что такая поза плоха для здоровых мужиков!

А еще есть позиции, когда ты совсем ничего не чувствуешь. Расскажем далее какой позицией это исправляется.

Примеры хороших позиций

В этих позах приток крови идет прямо в твоего ковбоя:

1. Ты стоишь на коленях, партнерша лежит снизу, ее ноги закинуты на твои плечи (позиция с лучшим трением – хороша тем, что не возникнет ощущений что «я ничего не чувствую»).
2. Ты сзади нее на коленях или стоя, она на четвереньках спиной к тебе (вторая лучшая позиция по хорошему трению).
3. Ты сверху (оба лежите).

3. Делайте кольцо-жгут с помощью рук

4. Следите за уровнем доверия и комфорта по отношению к вашей девушке

Не удивляйтесь тому, что ваш дружок не слушается вас с девушками, которым вы не доверяете или с которыми некомфортно.

Ведь это основны влечения, благодаря которым ваше знакомство с женщиной переходит в горизонтальную плоскость.

О чем не знают мужики

1. Доверие не нужно создавать, оно появляется автоматически когда женщина вам симпатична.
2. Комфорт – это когда тебе комфортно в первую очередь. Следи за тем, как ты себя чувствуешь. И твой комфорт передается девушке.
3. Не нужно выбирать девушку, к которой абсолютно нет доверия, и вряд ли бы вы оставили ее одну в квартире.

5. Спроси себя: есть ли что-то, чего ты стесняешь в своем теле?

Что сбивает боевую готовность

• в области твоего орудия наслаждения слишком большая растительность;
• волосатость на теле;
• от тебя исходят неблагоприятный запах, потливость и так далее;
• трусы на тебе не менялись больше недели, пренебрежительное отношение к гигиене.

Как это меняет твое поведение

Что с тобой происходит по факту, когда ты стесняешься детали своего тела (как бы ты себя мысленно ни убеждал в обратном):

1. Ты уже не чувствуешь себя привлекательным в постели мужчиной!
2. Ты перестаешь ощущать себя достойным этой девушки, и твой ковбой тоже следует этим убеждениям!

6. Найдите новые зоны около вашего дружка, пробуждающие влечение

• Эти новые области в интимной зоне помогут вам вернуть твердость, если вдруг она начинает исчезать во время близости.
• Изучайте новые зоны. У кого-то они спят, у кого-то активные.
• Это особенно полезно тем, у кого пропадает эрекция при надевании презерватива. Вы даже можете не снимать его в середине полового акта, не тратить время, если знаете местоположение зон.
• Вы останавливаете фрикции, переключаете ваше внимание с девушки на ваши приятные точки и начинаете массировать их. Этого того стоит, и девушка должна отнестись с пониманием.

Где найти новые эрогенные зоны:

1. У основания достоинства сверху (у живота).
2. У основания достоинства по бокам слева и справа в 1-2 см.
3. Точка под яичками и точка над ними. Находите и массируете эти две точки.
4. Рекомендуется самому исследовать и промассировать на приятные зоны место от самого достоинства до области между шарами.

Когда ваш ковбой теряет боевую готовность, положите пальцы на эти зоны, помассируйте руками, почувствуйте приятные ощущения. Используйте этот и другие методики нашего сайта.

7. Помни, что твой уровень тестостерона максимально высок по утрам

1. Все помнят о том, как по молодости у мужиков жесткость ковбоя достигалась по щелчку пальцев, порой даже просто так.
2. С возрастом после 23-25 лет все меняется. При занятии любовью может исчезать боевое состояние. Это ни в коем случае не импотенция, нет повода для паники. Это абсолютно нормально после 23 лет.
3. Одним из решений является большее внимание предварительным прелюдиям и ласкам.
4. А другой совет в том, чтобы использовать себе на руку знание об уровне тестостерона. Утром, только проснувшись, количество тестостерона в теле максимально высоко! Поэтому отправьтесь обратно в спальню со своей любимой, и результаты будут уже совсем иными.

Секрет с уровнем тестостерона утром применим как для тех, кто уже, например, имеет дело с симптомами мужского климакса и лечением этого недуга в зрелом возрасте, так и для молодых парней.

Если утром исчезло былое набухание

• Если, проснувшись, ваш ковбой не поднялся, значит, у вас могут быть серьезные патологии. И здесь мы рекомендуем выполнять упражнения со сжатиями из 1-го пункта.
• Придется разбудить вашего ковбоя собственноручно, и начать выполнять те же самые подпрыгивания. Упражнение универсально и эффективно.
• Все мы знаем, что у девушек бывают эти женские дни. Так вот, если ваш «богатырь не пробуждается» в утренние часы уже давно, то это аналогично тому, как если бы у женщины исчезли «эти дни».

Вместо того чтобы нагнетать обстановку и загружать голову мыслями о том, почему пропала утренняя эрекция, здесь будет правильнее обратиться к специалисту.

8. Практика тотемного животного для раскрепощения

Мы рекомендуем внедрять практику тотемного животного. Она очень раскрепощает мужика.

Во время соития представляйте, что вы это животное.

Представьте это сильное животное, которое есть внутри вас. Сильное и непобедимое, и что оно есть внутри вас, и вы можете к нему обращаться в любой ситуации.

Примеры

• у кого-то это большой медведь;
• у кого-то сильный змей;
• кто-то котик;
• лев и другие.

Как это применить во время занятия любовью

1. Занимайтесь ею так, как будто вы это ваш тотемный зверь.
2. Неважно кто, главное, чтобы вам нравилось. И двигайтесь так, как это делало бы то животное.
3. Доведите ее до очень сильного пика страсти и желательно начать ее интриговать предварительно: смс, страстный поцелуй и так далее.

Этот метод и подобные способы раскрепощения позволят мужику быть собой в постели, уберут страх осуждения или неодобрения.

9. Используйте внешние составляющие в свою пользу для еще большего комфорта

У вас есть общие составляющие для создания комфорта, используйте их:

• Температура в комнате. Должна быть такая, чтоб было не холодно без одежды. Чем теплее, тем больше влечения между людьми.
• Яркость в комнате. Выбирайте более тусклые ламы, ночник и другие инструменты для отсутствия яркого света.
• Громкость звуков в комнате. Не должно быть отвлекающих стуков. Если играет музыка, то спокойная и не кричащая.
• Физический комфорт (диван или кровать, где проходит сие торжество, должны быть супермягкими и приятными).
• Сытость и выспанность тоже влияют.

Используйте эти тонкости в свою пользу, играйтесь с ними для создания большего комфорта.

Видео

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о выполнении упражнений для потенции мужчин в домашних условиях.

В нем даны многие ответы на щепетильные вопросы о том, почему пропала эрекция по утрам, отчего у мужей во время соития может произойти этот казус, а также расписаны хорошие техники для профилактики расстройства.

Вот такое грамотное видео, раскрывающее глаза на многое в теме о том, как повысить слабую потенцию в домашних условиях и что делать с ее проявлениями покорителям женских сердец.

10. Отправьте свою партнершу в душ, сходите в душ сами (это очень важно)

• Для тонких натур, молодых людей да и взрослым важно, чтобы их девушка была, что называется, после душа, чтобы от нее исходила приятная свежесть.
• Когда она выходит после душа, в разы увеличивается влечение, от нее исходит чистота, женственность. Энергия сразу меняется.
• Она могла целый день работать, тогда ощущается запах пота и многие другие запахи.
• Просто отправьте ее в душ, сходите затем сами. Особо долго там не нужно находиться: просто подмыться.
• Важно, чтобы от вас тоже вкусно пахло!

11. Внедрите эти 3 пункта, помогающие перестать зависеть от результата

1. Перестаньте думать наперед с самого начала, не стройте ожиданий, не проецируйте будущее

1. Когда ты думаешь наперед, ты пытаешься контролировать неконтролируемое, ты накидываешь большую ответственность на свои плечи.
2. Впоследствии это очень тебя сковывает как в постели, так и вербально, потому что ты ощущаешь сильное давление. Это сбивает твой внутренний комфорт.
3. Появляется большой риск завершить сессию преждевременно, ожидания рушатся, теряется готовность ковбоя. О том, почему происходит быстрый финиш, мы писали тут.

2. Убедитесь в том, что между вами есть взаимное понимание на уровне чувств

• Для тех, кто страдает деликатной проблемой недостаточной жесткости ковбоя, не знает почему пропадает эрекция в презервативе, нужно помнить, что предварительно между вами должно возникнуть понимание на уровне чувств.
• Обычно это понимание лучше всего ощущается, а не проговаривается вербально.
• Для вас не должно быть такого, что только ты хочешь с ней провести ночь, а она нет, или наоборот. Тут опять все упирается в то, что между вами не будет доверия.
• Конечно, нужно уметь различать реальное нежелание девушки провести с тобой ночь от подделанного (девушки редко говорят о своем согласии на близость вербально, но это можно прочитать по внешним признакам).

3. Задай себе следующий вопрос, рассмотри его с разных углов восприятия

Ответьте на этот вопрос с угла восприятия девушки и со своего восприятия.

Если ответ «нет», значит, ты все форсируешь и зависишь от результата. Ведь именно это провально для тебя и твоего орудия наслаждения.

12. Доверьтесь вашим чувствам, а не логике (логика – враг твой)

Логика – твой злейший враг, мешающий расслабиться и сбивающий влечение при близости.

Как логика мешает мужику в постели

Как логика сбивает все удовольствие в постели:

• Логика заставляет думать, что соитие – это аморально, грязно.
• Из-за нее ты занимаешься самокопанием в голове, самобичеванием, она вытаскивает тебя из момента здесь и сейчас.
• Важно знать, что тело следует за эмоциями. И если ты переключился полностью на голову, то, фокус твой сменится с орудия наслаждения на мозг. Отсюда и коллапс.
• Логика заставляет тебя верить, что ты не сможешь, ты не самодостаточен и опять все испортишь, с тобой или с ней что-то не так. Навязывает глупые иллюзорные убеждения.

Как выйти из логического состояния

1. Больше прислушивайтесь к чувствам. Доверьтесь им.
2. Продвинутое мышление, которое нужно внедрить: ваше занятие любовью с девушкой начинается с того самого момента, когда вы только встретились глазами, когда только начали общаться и прощупывать энергетику друг друга. А никак не позже в спальне, как вы думали раньше!
3. Научитесь не уходить во внутренний диалог. Не должно быть отождествления с беспокойными и глупыми мыслями в голове.
4. Если изначально при виде девушки у вас возникли не самые приятные чувства, и они не покидают вас в течение всего диалога с ней (полчаса минимум), значит, девушка не та. Иначе эти чувства будут сопровождать вас до самого конца.

13. Выстройте отношения с одной девушкой, создайте хороший отсылочный опыт

14. Со стороны партнерши должно быть понимание, нельзя надсмехаться

Будет роковой ошибкой со стороны девушки смеяться, говорить за спиной, укорять своего партнера.

Тогда ваши ролевые игры закончатся, так и не начавшись.

Мужик все чувствует и считывает, если это происходит.

Такой казус бывает, если вы еще мало знакомы с девушкой, если вы поторопились, если еще нет доверия и комфорта друг к другу.

Должно быть понимание, что все мы люди, и мы пройдем через это вместе.

Общайтесь друг с другом.

Можно предварительно рассказать о проблеме и о том, что ты чувствуешь. Это уберет лишнее давление с плеч.

Мужчин разных возрастов может беспокоить такое явление, как резкое ослабление члена при половом акте, практические сразу после проникновения во влагалище. Это может произойти либо только один раз, а может приобрести регулярный характер. Если во время занятия сексом падает член, то это указывает на проблемы физиологического или психологического характера. Указанный симптом должен стать поводом для обращения к специалистам – урологу, андрологу или сексопатологу.

Физиологические причины нестабильной эрекции во время полового контакта

Нарушения эрекции могут связаны с таким физиологическими факторами, как:

• Возрастное снижение уровня тестостерона в крови. Особенно явно проблемы с потенцией и эрекцией наблюдаются у мужчин в период андропаузы (после 50 лет);

• Инфекционные или воспалительные заболевания органов мочеполовой системы (аденома простаты, уретрит, простатит);
• Нарушения функций эндокринной системы;
• Болезни сердечной мышцы и патологии сосудов;
• Истощение организма, вызванное физическим или умственным переутомлением;
• Ожирение. Избыточный вес способствует усиленной выработке женских половых гормонов, что влияет на гормональный фон;

Врач уролог-андролог Ленкин Сергей Геннадьевич расскажет почему пропадает эрекция во время полового акта:

• Неблагоприятное воздействие токсинов при курении и злоупотреблении алкоголем;
• Прием лекарственных средств, которые негативно влияют на состояние сосудов и кровообращение (к таким медикаментам относятся препараты для лечения аритмии, язвенной болезни желудка, артериальной гипертензии);
• Продолжительное отсутствие интимных контактов (вся правда о воздержании у мужчин);
• Развивающиеся злокачественные опухоли;

• Сидячий образ жизни, который провоцирует застойные явления в области малого таза;
• Оперативные вмешательства, проведенные ранее на органах мочеполовой системы либо на сердце;
• Заболевания позвоночника, нарушение его целостности;
• Травмы полового члена или промежности;

• Травмы и заболевания спинного мозга;
• Неврологические заболевания;
• Дефицит сна;
• Частые мастурбации, которыми мужчина пытается компенсировать отсутствие регулярной половой жизни;

• Нерациональное питание;
• Действие экологических факторов;
• Реакция на барьерные средства контрацепции. Если член в презервативе теряет упругость, а без него остается твердым до конца полового акта, достаточно сменить метод контрацепции для решения проблемы.

Если не стоит член, что не позволяет полноценно завершить половой акт, следует пройти ряд обследований для выявления причины.

Нарушение эрекции как результат психологических расстройств

Когда при занятии сексом пенис теряет твердость, можно заподозрить не только физиологические, но и психологические причины подобного явления. Особенно подвержены такого рода нарушениям мужчины с низкой самооценкой, а также те, у кого имела место психологическая травма, связанная с полученным сексуальным опытом.

Нарушения эрекции могут спровоцировать следующие психологические факторы:

1. Неуверенность мужчины в своей способности удовлетворить партнершу;
2. Пребывание в состоянии депрессии, стрессовый образ жизни;
3. Наличие неудачного сексуального опыта, особенно если это произошло во время первого полового контакта;

Постоянный стресс не только быстрее старит организм, но и негативно влияет на мужское здоровье, что приводит к нарушению эректильной функции

1. Отрицательные высказывания партнерши о размерах полового члена мужчины, его сексуальных возможностях;
2. Наличие множества нерешенных проблем – бытовых и рабочих, которые не позволяют мужчине отвлечься даже в процессе интимной близости;
3. Отсутствие комфортных условий для занятия сексом;
4. Неудовлетворенность сексуальной партнершей (ее внешним видом, привычками и поведением в постели).

Тактика поведения при отсутствии эрекции во время полового акта

Чтобы выяснить, что стало причиной исчезновения эрекции во время полового акта, назначают комплексное обследование. Оно состоит из следующих диагностических мероприятий:

• Анализ крови на содержание гормонов;
• КТ и МРТ органов малого таза;
• Ангиография для оценки состояния вен;
• УЗИ полового члена;
• Электромиография (оценка нервных реакций полового органа).

Обнаруженные в ходе диагностических мероприятий отклонения, из-за которых слабеет эрекция, требуют симптоматического лечения. Если у мужчины обнаружены заболевания, передающиеся половым путем, ему назначают антибактериальную терапию. При воспалительных процессах назначаются лекарственные средства, которые уменьшают выраженность патологии, а также физиотерапевтические процедуры.

Для восстановления эрекции назначают такие лекарственные средства для мужчин, как «Сиалис», «Виагра», «Зидена». Препараты стимулируют кровообращение в половом члене, позволяют поддерживать эрекцию в течение всего полового акта. Медикаменты на основе растительных компонентов – «Импаза», «Трибестан» не только делают член твердым, но и позволяют лечить различные воспалительные заболевания органов половой системы.

Врач-уролог Искандер Абдуллин расскажет о препаратах, которые помогут вернуть уверенность в постели даже пожилому мужчине:

Биологически активные добавки также будут полезны для полового здоровья мужчины. Это «Мака перуанская», «Ловелас Форте», «Платинум». Они не имеют побочных эффектов и оказывают хорошее действие на половые органы.

При необходимости может быть назначена ЛОД-терапия – метод, который позволяет стимулировать кровоток в сосудах полового члена и укрепить эрекцию.

Хирургическое вмешательство требуется только в случае наличия серьезных патологий, например, при искривлении полового члена в результате травмы или наличии опухолевого новообразования.

Если во время полового акта пропадает эрекция, то таблетки и другие препараты следует использовать только по назначению врача.

Восстановить эрекцию также можно, если:

1. Вести активный образ жизни. Даже умеренные занятия спортом улучшают функцию системы кровообращения и стимулируют достаточный приток крови к тканям полового органа. Урологи рекомендуют как можно больше ходить пешком, ездить на велосипеде;
2. Скорректировать рацион, исключив из него богатые холестерином продукты;
3. Выделять достаточно времени для сна, оптимально – не менее 7-8 часов;
4. Проводить сеансы массажа простаты;

1. Избегать стресса;
2. Отказаться от курения и приема алкоголя;
3. Заниматься сексом регулярно, с постоянной партнершей;
4. Отказаться от частых мастурбаций;
5. Не использовать метод прерванного полового акта в целях контрацепции.

Если причиной того, что во время секса быстро падает член, являются проблемы психологического характера, то мужчине понадобится помощь специалиста-психолога. Он проводит тщательную работу, чтобы выяснить, какое событие спровоцировало эректильную дисфункцию, и ищет пути, которые помогут мужчине преодолеть его последствия.

Терапия будет более эффективной, если пациент будет посещать сеансы психотерапии вместе с сексуальной партнершей.

Специалисты советуют женщинам поддерживать мужчину. Нужно вместе обсудить проблему, продумать поведение обоих. Следует создать располагающую к расслаблению и ласкам обстановку: температура в помещении должна быть комфортной, свет – приглушенным. Мужчине рекомендуют довести женщину до оргазма с помощью ласк. Постепенно возбуждение будет нарастать.

Также существуют специальные упражнения, выполнение которых позволит избавиться от проблем в постели. Наиболее эффективными являются следующие:

• Вращение тазом. Нужно поставить ноги на ширине плеч, руки расположить на поясе. Нужно сделать 10 круговых вращений тазом вправо, затем – влево;
• Напряжение ягодичных мышц. Нужно слегка согнуть колени, руки расположить на поясе. Далее нужно сгибать колени сильнее, попеременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц;

Техника выполнения приседаний: ключевые моменты — опускайтесь до точки, когда ваша спина остается прямой, носки разведены в стороны, колени — по линии носков, взгляд вперед

• Ходьба на месте. Расставить ноги немного шире плеч. Нужно шагать на месте, приподнимая колени высоко, до живота;
• «Мостик». Нужно лечь на спину, колени согнуть, а руки расположить вдоль тела. Таз поднять, задержаться в таком положении на несколько секунд.

Когда во время секса пропадает эрекция, можно заподозрить наличие отклонений в функционировании внутренних органов либо психологические проблемы. Подобное отклонение требует лечения, поскольку проблема может усугубиться. Укрепить эрекцию можно, если принимать лекарственные средства, заниматься лечебной гимнастикой, вести здоровый образ жизни. Комплексный подход вернет мужскую силу и уверенность пациента в собственных силах.

Ситуация не из приятных, но решаемая.

Пропадает эрекция во время секса? Что ж, такое случается. Из всех утверждений о половом члене, одно из самых точных — что этот орган весьма непредсказуемый и не самый надежный.

У тебя может быть 100 ситуаций, когда твой пенис реагирует так, как ты ожидаешь, но это не означает, что в 101-й раз привычная эрекция не пропадет в самый неожиданный момент. В 2013 году «The Journal of Sexual Medicine» сообщил, что 26% мужчин в возрасте от 17 до 40 лет испытывают проблемы с эрекцией — временные или постоянные.

Причин, почему во время секса пропадает эрекция, немало, и в некоторых случаях это абсолютно нормально, а в других — для решения проблемы тебе потребуется помощь специалиста или изменение образа жизни.

5 основных причин разового пропадания эрекции

Существует распространенное заблуждение, что любой, у кого есть пенис, готов к сексу в любое время, в любом месте и при любых обстоятельствах. Но правда в том, что никто не хочет секса ВСЕ время.

А еще есть ряд факторов, никак не связанных со здоровьем или твоей симпатией к партнерше, которые могут вызвать однократное пропадание эрекции во время полового акта. Вот основные из них.

1. Ты нервничаешь

Будь то первый раз с новой партнершей или навязчивые переживания о результатах недавнего теста/собеседования, от которых ты не можешь избавиться, эмоциональное напряжение или давление могут запросто перевести твой член в спящий режим.

2. Ты находишься в некомфортной обстановке

В любой момент вас кто-то может застукать, простыни слишком скользкие, или за окном кот орет так, будто его кастрируют? Не стоит недооценивать роль, которую отвлекающие факторы и комфорт окружающей обстановки способны оказать на твою способность довести дело до конца.

3. Ты пьян

Алкоголь является депрессантом, и если ты выпил, это может затруднить достижение эрекции или оргазма. В одном исследовании Университета Вашингтона описано, что трезвые мужчины смогли достичь эрекции быстрее, чем пьяные — а некоторые вообще не могут иметь устойчивую эрекцию после употребления алкоголя. Так что если ты пьян, и в процессе член стал мягким — в этом нет ничего необычного.

4. У тебя проблема с использованием презерватива

На сайте Интернационального сообщества сексуальной медицины рассказывается о проблемах с эрекцией, которые связаны с презервативами. Как правило, они возникают, если ты неправильно надел контрацептив или подобрал модель неподходящего размера (слишком маленький или большой презерватив).

«The Journal of Sexual Medicine» опубликовал исследование, в рамках которого команда американских и британских исследователей попросила 479 гетеросексуальных мужчин в возрасте от 18 до 24 лет ответить на вопросы об их эрекции и использовании презервативов.

В итоге у 38% мужчин все было в порядке, у 14% возникали проблемы с эрекцией во время надевания презерватива, и еще 16% сказали, что у них пропадала эрекция во время полового акта с презервативом. Оставшиеся 32% испытали проблемы с эрекцией как при надевании презерватива, так и во время полового акта.

Поскольку отказ от использования контрацептива повышает риск незапланированной беременности и заражения ЗППП, для избежания подобных проблем важно уметь выбирать презерватив, в котором тебе будет комфортно.

5. Ты устал

Да, увы или к счастью, но ты не секс-машина, а человек из плоти и крови, организм которого нуждается в подзарядке, и после тяжелого дня у тебя может элементарно не остаться сил на подвиги в постели. Кстати, у нас есть подсказки о том, что можно сделать в этой ситуации.

Что такое эректильная дисфункция?

Для некоторых мужчин проблемы с получением или поддержанием эрекции могут стать регулярными, и эта патология называется эректильной дисфункцией (ЭД).

Причины, стоящие за ЭД, могут быть как эмоциональными, так и физическими, и для того чтобы определить стратегию решения этой проблемы, важно выявить, с чем именно она связана.

Эмоциональные причины, из-за которых быстро пропадает эрекция

Эмоции и определенное психологическое состояние могут быть вызваны любым жизненным событием, которое нарушает твое эмоциональное благополучие и способно привести к сбою во время полового акта.

Подумай о мозге как о высокочувствительном половом органе. Сексуальное желание начинается именно в «серном веществе», а затем уже устремляется вниз. И происходит это благодаря специальным химическим веществам в мозге, известным как нейромедиаторы.

Эти химические вещества усиливают связь между клетками мозга и вызывают больший приток крови к половым органам, чем в обычной ситуации. Проблема в том, что при депрессии и других расстройствах настроения мозговые цепи, которые «общаются» между собой с помощью этих химических веществ, не функционируют должным образом — как результат, снижение либидо и проблемы с поддержанием эрекции во время полового акта.

Вот некоторые из потенциальных виновников подобной проблемы:

страх того, что ты «не сможешь»;

проблемы в отношениях;

Все пункты актуальны для мужчин всех возрастов. Если ты начинаешь бояться, что член станет мягким во время секса, это может усугубить проблемы с эрекцией. Кроме того, это может усилить чувство тревоги, что приведет к негативному циклу половых актов, прерванных по этой причине. Если же ты чувствуешь у себя признаки депрессии (попробуй их загуглить) — не затягивай и обратись с этим к психотерапевту, который назначит нужное лечение.

Физические причины, почему пропадает эрекция во время полового акта

Физические причины эректильной дисфункции, как правило, вызывают эту проблему не сразу, но являются непрерывными в течение определенного периода времени.

Если у тебя регулярно возникают проблемы с получением или поддержанием эрекции, и это не зависит от конкретной ситуации (например, это происходит независимо от того, находишься ли ты с партнершей или смотришь порно в одиночестве), это может быть симптомом физиологической проблемы, такой как:

высокое кровяное давление;

закупорка артерий (атеросклероз);

гормональные дисбалансы, например, проблемы с щитовидной железой или низкий уровень тестостерона;

расстройства нервной системы, такие как рассеянный склероз или болезнь Паркинсона;

последствия операции на предстательной железе;

травма спинного мозга;

использование анаболических стероидов в немедицинских целях, например, при занятиях бодибилдингом.

Кроме того, проблемы с эрекцией могут быть нежелательным побочным эффектом приема некоторых лекарств. К ним относятся:

лекарства от артериального давления;

некоторые лекарства, которые используются для лечения заболеваний сердца;

лекарства, влияющие на уровень гормонов, в том числе те, что используются для лечения различных форм рака;

лекарства от болезни Паркинсона;

Что делать, если у тебя пропадает эрекция?

Стратегия, которую стоит выбрать, зависит от твоей ситуации.

Если ты потерял эрекцию единожды, тебе не нужно ничего делать — особенно если в следующий раз все прошло хорошо.

Если виновником является какой-то внешний фактор — стоит его выявить и устранить.

Если потеря эрекции связана с эмоциональным напряжением в паре и конфликтом с партнершей, стоит обсудить ваши проблемы в отношениях и постараться решить их. Кстати, возможно вы с девушкой не подходите друг другу — советуем рассмотреть и этот вариант.

Если тебе трудно вызвать или поддерживать эрекцию на регулярной основе (более чем в половине случаев), стоит подумать о том, чтобы посетить врача, сдать необходимые анализы и пройти лечение. Чем раньше ты обратишься за медицинской помощью, тем скорее сможешь вернуться к нормальной половой жизни.

Как можно избежать потери эрекции в будущем?

Хотя мы уже упомянули, что разовые проблемы с эрекцией — довольно распространенная ситуация для большинства мужчин, в твоих силах принять некоторые несложные профилактические меры, которые значительно снизят шансы столкнуться с этой досадной помехой для качественного секса.

1. Не накручивай себя и победи свои страхи

Если проблема с эрекцией во время секса случилась единожды, и ты убедился, что она не связана с каким-то серьезным недугом, прими тот факт, что это нормально и постарайся избавиться от навязчивой мысли, что тебя вновь может это ждать.

Как мы уже упомянули выше, напряжение и эмоциональное давление, которое ты можешь оказывать на себя по этому поводу — верный путь к повторению проблемы с эрекцией и возникновению «замкнутого круга».

2. Позаботься о своем эмоциональном здоровье

Расслабленность, уверенность в себе, отсутствие тревожности и стресса помогут тебе быть в постели «на высоте». Если у тебя не получается самостоятельно решить свои проблемы, стоит попробовать сходить к психологу.

3. Начни правильно питаться

Здоровое сбалансированное питание поможет поддерживать кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови в пределах нормы. Кстати, нелишним будет также добавить в свой рацион продукты, которые способны повысить твою «мужскую силу».

4. Брось курить и сократи потребление алкоголя

Про взаимосвязь алкоголя и эрекции мы уже сказали выше, а что касается курения, то употребление табака ограничивает приток крови к венам и артериям, что может со временем привести к хроническим заболеваниям, которые вызывают эректильную дисфункцию. Ты прекрасно знаешь, что давно пора избавиться от вредных привычек, и теперь у тебя есть еще одна дополнительная мотивация.

Кстати, у нас уже выходил материал с советами о том, как еще можно улучшить эрекцию — советуем взять их на заметку.