Во время полового акта

Содержание

Разберем злободневный топик на тему о том, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин.

Нужно понимать, что быстрый финиш во время близости с девушкой становится проблемой, если это происходит регулярно.

Если же у вас любовная близость в первый раз или после долгого воздержания, то факт того, что вы быстро «отстрелялись» – совершенно нормален.

Сколько процентов мужиков страдают от проблемы

Эта одна из самых распространенных проблем в постели.

Согласно цифрам:

  • От 20 до 40% мужиков регулярно страдают от нее.
  • 75% мужиков хотели бы дольше держаться в постели.

Как долго по времени обычный мужик держится в постели

Статистика

При определении среднего показателя берут время с начала введения мужского органа до момента «финиша». То есть это исключительно фрикционный этап и предварительные ласки туда не входят.

  1. По медицинской статистике разных стран выдаются одни и те же цифры: от 2 до 6 минут! Такова средняя продолжительность полового акта.
  2. По той же статистике 75% мужского пола периодически финишируют через 2 минуты после входа!

Отклонения от нормы и редкие исключения

  • Есть люди с ускоренным извержением, когда они приходят к финишу еще даже не успев перейти с женщиной в горизонтальную позицию или раздеться. Это происходит либо из-за долгого воздержания, либо из-за причин, описанных далее.
  • Есть и такие люди, которым тяжело дойти до развязки даже после 40-50 минут соития. У них такое отклонение с задержкой финиша.

Сколько нужно держаться на самом деле

На самом же деле, чтобы доставить женщине удовольствия и удовлетворить ее желания, нужно как минимум 20-30 минут. Причем это минимум!

С некоторыми женщинами нужно около 1 часа, чтобы они реально остались довольны.

Конечно, и у девушек есть редкие исключения, но это всего лишь редкие исключения.

Когда это является проблемой другими словами

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

Причины возникновения

  • неврозы в повседневной жизни сказываются в напряженное состояние во время близости;
  • мешают и убеждение в голове наподобие «близость – это аморально и плохо»;
  • долгое отсутствие женщины;
  • снижение либидо;
  • появление новой девушки;
  • напряженность или ссоры в отношениях;
  • подавление своих желаний в юном возрасте;
  • большая чувствительность органа;
  • страх потерпеть неудачу;
  • травмы поясницы или позвоночника, грыжи в этих же областях;
  • малоподвижный образ жизни;
  • тяга к курению;
  • злоупотребление спиртным.

Теперь разберем 19 лучших советов на тему о том, как увеличить длительность полового акта со средних показателей до тех самых необходимых и желанных высоких показателей для обоих партнеров.

19 техник для решения проблемы

1. Удели больше внимания прелюдии

Прелюдия – это предварительные ласки с девушкой.

Уделив в начале им должное время, потом во время самого соития девушка будет получать больше удовольствия с тобой, останется удовлетворенной и получит больше кайфа.

Чему стоит уделить внимание перед близостью:

  1. Нюхать ее шею. Тут создается такой чувственный момент, когда ты понюхал одну сторону ее шеи, смотришь на губы, нагоняя страстное напряжение, и, не разряжая его, переходишь к другой шее.
  2. Поцелуи в губы.
  3. Прикосновения к ее спине.
  4. Поцелуи и ласки ее декольте.

2. Упражнение Кегеля

  • Второй способ увеличения продолжительности полового акта и времени занятия любовью заключается в тренировке особых мышц с помощью специального упражнения Кегеля.
  • Упражнение заключается в напряжении и расслаблении тех же самых мышц, применяемых для остановки мочеиспускания.
  • И каждый раз, когда ты ходишь в туалет, тренируйся останавливать и снова возобновлять струю жидкости. Об этой технике мы также говорили в других публикациях.
  • Таким образом, у вас будет натренированная лобково-копчиковая мышца, что очень пригодится в постели с любимой.

3. Особая техника сжимания

Эта техника применяется в тот момент, когда ты чувствуешь, что перешел критический рубеж, и твоя простата уже начинает интенсивно сокращаться.

В этом случае нужно делать следующее:

  1. Используйте сжимание мышцы Кегеля как при остановке струи в туалете.
  2. Теперь указательным и большим пальцем одной руки сжимаете орган вокруг уздечки и всей верхней части.
  3. Другой рукой как кольцо обхватываете свой орган у основания.
  4. Не должно быть никаких лишних стимулирований. В этом вся суть метода. В другой статье мы описывали схожие приемы для борьбы с недугом.

4. Следи за своим дыханием

  • Правильное и осознанное дыхание – это то, от чего зависит продолжительность полового акта и среднестатистические показатели многих парней. Старайся не дышать слишком быстро.
  • Делай вдох в два раза глубже чем обычный, бери паузу, и только потом делай глубокий выдох.
  • Таким образом, будет замедляться пульс, сердце не будет биться слишком интенсивно, и все это отдалит преждевременный финиш.

5. Техника «Замедлиться и достать»

  1. Суть в том, что нужно уметь останавливаться, если чувствуешь приближение момента разрядки. Порой полезно совсем не двигаться и ждать пока не отпустит.
  2. Если и это не помогает, тогда, вообще, достаешь свое достоинство и снова ждешь. Выжидаешь столько, сколько надо. Следуй этому методу, внедри его и меньше задавайся вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

6. Чередование разных фрикций

  • Суть метода в том, чтобы чередовать короткие неглубокие фрикции вместе с глубокими и медленными.
  • То есть сначала ты можешь сделать одну длинную и медленную фрикцию и четыре коротких и быстрых. Потом уже 2 глубоких и 3 неглубоких и так далее. По окончании ты возобновляешь круг по новой.
  • Эта шестая техника для достижения нормальной продолжительности полового акта у мужчины будет полезна и тем, кто любит ускоряться, но не может это себе позволить ввиду своей деликатной проблемы.

7. Техника «Тянем – потянем»

Рефлексы нашего тела такие, что перед самой развязкой в постели наши яички начинают подтягиваться ближе к органу.

Мы же должны, наоборот, оттягивать их от себя вниз и чуть вверх с умеренной средней силой. Не надо сжимать их жестко. Просто взяли в кольцо и потянули от себя.

8. Методика тысячи фрикций

  • Перед началом любовной близости ты говоришь себе и настраиваешь себя на то, что ты не придешь к финишу, пока не сделаешь 1 тысячу возвратно-поступательных движений.
  • Помни о том, что при такой ментальной настройке во время близости спустя 20 минут станет намного легче.
  • Если чувствуешь, что подходит, запомнил сколько сделал, остановился, достал и переключился на другие ласки ее зон (самый 1 совет). Ведь неумение брать паузы – один из главных ответов на вопрос о том, почему мужчина быстро кончает.

9. Ментальность опытных парней, которые не ставят крест на первой попытке

Опытный мужик не придаст быстрому первому финишу большое значение. Для него это еще не финиш, а только начало. Он не будет впадать в тревогу, а просто переждет немного времени и повторит попытку.

То есть ты не должен ограничиваться только одним заходом и не нужно ставить на этом крест. Это еще одно важное осознание на тему о том, как увеличить время полового акта мужчины без таблеток.

10. Выбирай позу с наименьшим напряжением в теле

Порой даже малейшие напряжения в прессе, ягодицах во время близости с женщиной приводит к жидкому концу.

Следите за полным расслаблением тела в зонах таза, живота и даже рук. Именно напряжение этих зон является частой причиной быстрого семяизвержения.

В каких позициях меньше всего напрягается тело:

  1. поза женщина сверху;
  2. лежа на боку;
  3. мужик сзади.

11. Различные медикаменты

  • Продукты нашего сайта.
  • Дапоксетин.
  • Виагра.

Вот некоторые различные препараты для увеличения продолжительности полового акта, средства и таблетки. Мы рекомендуем вам брать продукты от партнеров нашего сайта.

12. Не засматривайся на ее фигурку

  1. Не стоит засматриваться во время близости на ее очаровательную фигуру. Этот прием мы также советовали в нашем другом руководстве.
  2. Зрительные образы очень сильно впечатляют мужчин.
  3. А особо мечтательные порой дорисовывают ее тело в нечто суперпрекрасное, что еще сильнее ускоряет приближение к финишу.
  4. Поэтому либо отводи взгляд в сторону, либо закрывай глаза, либо просто не засматривайся.

13. Переноси внимание на мышление о шокирующих вещах

Такая старая проверенная методика думать о конфликтных штуках, снимающих возбуждение.

Главное, совсем не увлечься, чтобы твой дружок не «опал».

14. Обязательно дружи со спортом, физические упражнения обязательны

Скорее всего, кровь в твоем тазу очень плохо циркулирует, что негативно сказывается в постели.

Особенно нужен спорт тем, кто на работе много сидит. Это решает ваши многие беспокойства на тему о том, как увеличить продолжительность секса.
15. Полезные продукты питания

  1. Перепелиные яйца (аминокислоты и витамины);
  2. Вареная рыба, треска (богаты белком и фосфором);
  3. Капуста брокколи, петрушка (витамин C и цинк);
  4. Киви и цитрусовые (витамин C);
  5. Помидоры и другие продукты.

Правильное питание также помогает достичь нормы продолжительности полового акта и идеальную выносливость в постели.

16. Народная медицина

  • отвар из дубовой коры;
  • листочки ягоды малины;
  • вдыхание испарений масла пшеницы;
  • настойка из цветка василька.

17. Не забывай о средствах для защиты

Не забывайте использовать презервативы, и берите специальные пролонгирующие с анестезирующей смазкой.

Для чувствительных не нужно брать тонкие, берите которые потолще.

18. Не меняй партнерш, будь в отношениях с одной женщиной

  • Если ты всегда меняешь партнерш, то с каждой новой будет появляться лишнее напряжение и психологическое давление из боязни испортить все снова. И твои вопросы на тему о том, как увеличить длительность секса с любимой, будут продолжать тебя беспокоить.
  • Большим шагом вперед будет регулярная любовная близость с одной партнершей. Ваша единственная женщина с пониманием отнесется к вашему недугу, и вместе вам будет легче преодолеть ее.
  • Некоторые боятся признаться девушке в своей проблеме и часто бегут от нее. Откройся и расскажи ей. И вы увидите, что от этого будут только плюсы.
Читайте также:  Осложнения после гистероскопии матки

19. Про хирургическое вмешательство

К хирургии стоит прибегать только в самом последнем случае! Только тогда, когда вы испробовали все указанные способы и совсем в тупиковой ситуации.

Не стоит опрометчиво ложиться на хирургический стол.

Суть хирургии в том, что удаляется кожный покров на органе, и он становится менее чувствительным. Только спустя 2-3 месяца после операции будут видны изменения. Хоть это и помогает, но идти на это следует только в самую последнюю очередь.

Продолжительность оргазма у мужчины обычно составляет несколько секунд. Он имеет пикообразный характер — то-есть, сила сладострастного ощущения быстро нарастает и быстро спадает.

Интенсивность оргазма может быть различной. Даже с одним и тем же партнером или партнершей это может быть и несколько кратковременных судорог, а может быть неистовая страсть с бурными движениями и ощущениями неописуемого блаженства. Различается оргазм и при коитусе с разными партнерами (партнершами).

Интенсивность оргазма у мужчины зависит от следующих факторов:

Во-первых, ощущения мужчины усиливаются при определенном анатомическом строении её половых органов — узкий вход во влагалище, тесное влагалище, соответствие длины вагины длине эрегированного члена и возможность касаться во время полового акта шейки матки.

Во-вторых, возбужденность влагалища тоже влияет на ощущения мужчины — вагина приспосабливается к размерам его полового члена, мышцы вагины сокращаются, происходит плотный охват полового члена её стенками, шейка матки спускается во влагалище и касается пениса.

В-третьих, появление оргастической манжетки из мышц наружной трети влагалища и промежности создает ещё более тугой охват полового члена и усиливает ощущения мужчины.

В-четвертых, поведение возбужденной женщины, её активность, телодвижения, а особенно её состояние во время переживания оргазма — сильнейший возбудитель для партнера, и его оргазм становится более интенсивным.

То есть, интенсивность оргазма мужчины целиком зависит от его партнерши. Отсюда следует, что мужчина в первую очередь сам заинтересован в том, чтобы партнерша была хорошо возбуждена и пережила оргазм, так как в этом случае он сам испытает очень интенсивный оргазм.

Особенно варьирует интенсивность оргазма у женщин. Он может быть пикообразным, кратковременным, почти как у мужчин.

Но у женщин, в отличие от мужчин, может быть и затяжной тип оргазма, который длится 20-60 секунд и даже дольше. Затяжной оргазм может быть волнообразным — то усиливаясь, то ослабевая и длится несколько десятков секунд, а иногда даже час-полтора.

По данным З.В.Рожановской и А.М.Свядоща, кратковременный пикообразный оргазм бывает у 60% женщин, а затяжной — у 40%. Затяжной оргазм чаще всего бывает при стимуляции клитора и клиторическом варианте оргазма.

Встречаются женщины, способные к многократным повторным оргазмам, следующим через 1-2 минуты один за другим. Некоторые женщины испытывают по 3-4 оргазма в течение одного полового сношения. Это встречается при врожденной гиперсексуальности, особенно если мужчина применяет пролонгированный (намеренно удилиненный с помощью тренировки) половой акт. В физическом смысле повторные половые акты переносятся женщиной легче, чем мужчиной.

Бывают и такие женщины, которые чувствуют себя удовлетворенными только после того, как они испытали непрерывно следующий один за другим оргазм от 10 до 20 раз. Обычно такие многократные оргазмы бывают при стимуляции клитора.

Если мужчина не знает о способности партнерши к повторному переживанию оргазма, и после её первого оргазма перестает себя сдерживать и эякулирует, то такая женщина может остаться неудовлетворенной.

Поэтому женщинам с затяжным типом оргазма или с потребностью к многократному оргазму партнер, если он не сдержался, должен оказывать дополнительную стимуляцию клитора.

Во время оргазма у женщины приоткрывается шейка матки и из неё выталкивается пробка тягучей слизи (кристиллеровская пробка, «женское семя», секрет маточных желез), которая как бы нежно «гладит» многочисленные нервные окончания, и это дает сладостные ощущения. Затем пробка слизи втягивается обратно в матку, и шейка матки закрывается. После эякуляции исчезает чувство напряжения в половых органах, происходит отток крови.

Американские сексологи, последователи А.Кинси, проводили исследование коитуса и регистрацию изменений физиологический показателей (артериальное давление, частота дыхания и сердечных сокращений, изменение цвета кожных покровов и многие другие) в экспериментальных условиях, в лаборатории.

Хотя на эксперимент врачи приглашали только добровольцев с высокими интеллектуальными и нравственными качествами, которые хотели бескорыстно служить науке, однако, как вы понимаете, половое сношение в лабораторных условиях, с датчиками на теле, и коитус в супружеской спальне — далеко не одно и то же.

К тому же ни один датчик не может описать ощущения, которые человек испытывает при оргазме. Словами описать оргазм пока тоже никому не удалось, хотя для его описания существует около двухсот красочных эпитетов на всех языках мира.

Влагалище и большие железы преддверия (бартолиновы железы) в момент оргазма тоже выделяют секрет. При этом в вагине ощущается влажность, и даже если в результате полового сношения сперма не попала во влагалище, то после коитуса из вагины может вытечь некоторое количество влагалищного секрета. Его количество у разных женщин индивидуально. Есть вагины с обильным сокоотделением (см. «замазудя), есть менее обильные.

После окончания оргазма возникает период обратного развития. Уменьшается кровенаполнение половых органов, это называется детумесценцией. Уже через несколько секунд у мужчин эрекция значительно ослабевает, половой член становится мягким, уменьшается в размерах, и мужчина утрачивает способность продолжать половой акт. У некоторых мужчин ослабление эрекции происходит не сразу, если он испытывает к своей партнерше сильное влечение.

Переживание состояния оргазма ученые связывают с возникновением процесса возбуждения в глубоких структурах мозга (в лимбической системе).

Оргазм имеет большое биологическое значение. Его биологическое значение проявляется в том, что сексуальное наслаждение является как бы наградой природы за совершение действий, направленных на продолжение рода и тем самым стимулирует к повторению этих действий. Это относится ко всем млекопитающим. А применительно к человеку оргазм имеет и большое психологическое значение, поскольку способствует сексуальной гармонии и укрепляет узы брака.

Некоторым женщинам сам по себе половой акт приятен, но оргазм не наступает. Это называется половым удовлетворением без оргазма.

Вслед за оргазмом наступает рефрактерная пауза — период, когда возбудимость эрогенных зон отсутствует. Эротические ласки и другие стимулы, прикосновение к половым органам полового возбуждения не вызывают.

Длительность рефрактерного периода индивидуальна. У женщин она может быть от 1-2 минут до 20-30 минут. У мужчин — 20-40 минут. Но у некоторых мужчин этот период может быть короче, а у других — гораздо длиннее, до суток.

У женщины после оргазма возбуждение не исчезает сразу, как у мужчины, а постепенно в течение 10 — 20 минут ослабевает. Постепенно уменьшается кровенаполнение половых органов.

Но если оргазм у женщины не наступил, то отток крови из половых органов происходит гораздо медленнее — в течение часа и даже дольше. Это называется незавершенным циклом полового возбуждения (другие названия — отсутствие полового удовлетворения, отсутствие половой разрядки). При этом женщина испытывает боль и чувство тяжести внизу живота, боли в пояснице.

Замедленный отток крови очень вреден для здоровья женщины, так как возникает застой лимфы и крови в тазовых органах, развиваются воспалительные процессы, болезненные менструации и бели (выделения из влагалища).

Если женщина во время полового акта испытывала сильное возбуждение, а разрядка не наступила из-за того, что коитус слишком быстро закончился или стимуляция эрогенных зон была недостаточной, то возникает состояние фрустрации — тягостное нервное напряжение с чувством неудовлетворенности и эмоциональной реакцией.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Автор: Doctor · Опубликовано 08.03.2019 · Обновлено 06.10.2019

Половой акт мужчины и женщины – это высшая точка их близких отношений. Секс необходим не только для получения удовольствия и снятия сексуального перевозбуждения. Самое главное предназначение полового акта это продолжение рода.

Подготовка к половому акту

Если между мужчиной и женщиной установлена половая связь, на регулярной основе – это ещё не значит, что они знают как правильно начать половой акт. Сексуальное воспитание людей берёт начало с улицы, детских садов, школ. Где в роли сексуальных “экспертов” выступают сверстники, которых просветили таким же образом.

По многочисленным опросам населения России только менее 5% опрошенных получали разъяснения на эту деликатную тему из достоверных источников (родители, педагоги). Большинство людей указывают, что всю тягу к правильным сексуальным познаниям родители и педагоги рубят на корню. В юном возрасте запрещают поднимать эту тему угрожая физической расправой. А повзрослев молодые люди уже и сами “якобы всё знают”. Вот такое в России половое воспитание.

Как мужчине подготовиться к сексу

  1. Не объедаться перед соитием. От переполненного желудка возникает чувство усталости и приступы лени. Так и хочется покемарить.
  2. Не разговаривать на серьёзные темы перед совокуплением, во избежание конфликта или просто дурного осадка на душе. В основном это затрагивает женщину, не давая ей полноценно погрузиться в занятие сексом.
  3. Важно подобрать нужный момент для сношения. Как правило, большинство супружеских пар выбирают вечернее время для секса. Но накопленное за рабочий день нервное и физическое напряжение могут повлиять не лучшим образом на качество полового акта. Бывает, что утренний стояк словно стрелка компаса указывает верное направление. Ведь именно утром мужчины наиболее предрасположены к сексуальному контакту. Супругам следует проверить опытным путём какое время суток оптимально для занятий любовью.
  4. На стриптиз может рассчитывать конечно не каждый мужчина. Но почему бы и не помочь женщине в раздевании, пуская в ход предварительные ласки.

Анатомия полового акта

Казалось бы процесс половых отношений дело нехитрое. Однако женские и мужские половые органы очень сложно устроены. Взглянём на половой акт изнутри.

Женские половые органы

  • клитор;
  • малые и большие железы преддверия влагалища;
  • преддверие влагалища;
  • большие и малые половые губы;
  • лобок.

Мужские половые органы

  • бульбоуретральные железы;
  • простата;
  • семенные железы;
  • семявыносящие и семявыбрасывающие протоки;
  • яички с придатками.

Физиология полового акта

– Коитус (половой акт) это сношение мужчины и женщины в течении которого задействовано множество процессов. Не только в половых органах, но и во всей нервной системе, коре головного мозга и железах внутренней секреции.

Стадии полового акта

Половой акт у людей подразделяется на четыре стадии

Возбуждение

Эта стадия является подготовкой к половому акту. При прелюдии у супругов нарастает взаимное влечение. Именно в этот период половые органы мужчины и женщины обильно наполняются кровью.

Эрекция – увеличение объёма крови в пенисе, за счёт мощного притока член становиться больше и твердеет.

Термин “эрекция” так же подходит и для описания притока крови к женским половым органам. У женщин при возбуждении набухают половые губы и клитор, выделяется естественная смазка.

Плато

Половое возбуждение нарастает, и эрегированный мужской член готов к проникновению в женское лоно. Головка члена увлажняется естественной смазкой, член увеличивается до максимального размера. Яички напрягаются и подтягиваются, визуально выглядят меньше, а на ощупь становятся твёрже.

Правильное начало полового акта получается когда, на момент введения члена во влагалище, своего пика возбуждения достиг не только мужчина, но и женщина. Так как не только пенис увеличивается в объёме, но и влагалище сужается от возбуждения – создаются идеальные условия для страстного секса.

Оргазм

При приближении оргазма, у мужчин в паховой области нарастает приятное ощущение. Мужчина начинает ускоренно делать фрикции, увеличивая скорость трения и происходит мощное семяизвержение.

Расслабление

На смену напряжённой гонке за оргазмом приходит расслабление сопровождающееся лёгким головокружением. Это последняя стадия полового акта имеет такие параметры:

  • член и влагалище принимают спокойное состояние;
  • учащённое сердцебиение и прерывистое дыхание партнёров нормализуются;
  • появляется желание немного отдохнуть.

Как совершить второй половой акт

Средняя продолжительность стандартного полового акта – 1,5-3 минуты. После того как первый половой акт у мужчины окончен, а желания продолжать любовные утехи хоть отбавляй, то можно применить способы сокращения длительности отдыха между половыми актами до минимума.

Как быстро восстановиться после полового акта

  1. Как вариант – слегка перекусить холодными закусками (фрукты, морепродукты, чай из трав…). В общем использовать продукты для повышения потенции и ни в коем случае не переедать, во избежание тяжести в желудке и сонливости.
  2. Массаж всего полового члена от основания до головки очень действенная техника (руками, губами, сосками – всё зависит от фантазии). Рекомендуется выдержать некую паузу после первой половой связи, чтобы ушли неприятные ощущения от прикосновений к головке пениса после недавнего семяизвержения.
  3. Классический расслабляющий массаж после секса будет приятен обоим партнёрам. Во время массажа можно непринуждённо побеседовать, сказать о своих чувствах. Использовать приятные слова и комплименты.
  4. Совместное времяпровождение в ванной комнате. После первого полового акта так и хочется освежиться (смыть трудовой пот, подмыться). Почему бы не принять душ вместе – это усилит желание. Температура воды должна примерно 36-38 градусов по Цельсию. Душ после секса снимает накопленную усталость, расслабляет. Вероятнее всего в душе и начнётся первая стадия полового акта “возбуждение”.
Читайте также:  Как проявляется чесотка на теле

Многие пары прежде чем начать второй половой акт разогреваются игрушками из секс-шопа. Коих огромное разнообразие на китайском рынке. Не составляет особого труда сделать заказ на Joom или Али-Экспресс. Главное внимательно читать отзывы чтобы не напороться на некачественный товар. Правда скорость доставки оставляет желать лучшего, бывает приходиться ждать несколько месяцев.

Как увеличить время полового акта

Существует множество средств чтобы как можно дольше не заканчивать мужчине половой акт:

Это действенные средства, но освоить саму технику исполнения полового акта должен каждый мужчина. Чтобы уметь контролировать длительность секса своими умениями без сторонних стимуляторов. Если относиться к сексу как к тренировке и каждый раз оттачивать своё мастерство, то результаты не заставят себя долго ждать.

Техника пролонгированного полового акта

  1. Для продления сексуального контакта вводить член во влагалище нужно, удостоверившись, что партнёрша полностью возбуждена. Тогда у женщины образуется достаточное количество естественной смазки, что позволит дольше совокупляться нежели делать это на сухую. Этот способ не только для продления полового акта, но и существенно приближает момент женского оргазма. А в большинстве случаев мужчина хочет продлить действие своих возможностей именно, чтобы доставить оргазм своей половинке.
  2. Страстный безудержный секс зачастую скоротечен. Поэтому вводить пенис надо не спеша как бы в раскачку, сначала на пару сантиметров. И чтобы не раздражать слизистую головки, потихоньку в несколько движений погрузить член до конца. Потом постепенно начинать фрикции.
  3. Есть умники которые советуют мастурбировать перед сексом, но это обычно подходит для первого свидания. Чтобы показаться выносливым любовником перед незнакомой девушкой. Но если речь о супруге или постоянной половой партнёрше, то смысла в мастурбации нет. Лучше тратить все свои сексуальные ресурсы на оттачивание как раз таки техники полового акта. Работая над длительностью соития и частотой сексуальных контактов.
  4. Частый спутник именно первой половой связи это алкоголь. Действительно бокал вина за романтическим ужином помогает раскрепоститься и настроиться на нужный лад. Алкоголь при этом притупляет чувствительность осязания, и половой акт продлевается. Но если речь идёт о технике продления полового акта, то алкоголь здесь ни к месту.

Когда мужчина чувствует приближение оргазма, необходимо снизить темп поступательных движений, до полной остановки. В этот момент очень важно правильно глубоко отдышаться, чтобы нахлынувшая волна возбуждения ушла. После того как мужчина обрёл контроль над собой следует оценить свои силы и ситуацию в целом. Если продолжить фрикции – насколько быстро его накроет следующая волна удовольствия? И далеко ли ещё до оргазма его партнёрше? Возможно следует поменять позу и поработать с её клитором до того момента как её дыхание не укажет на приближение оргазма. И тогда уже в ход опять можно пускать член и если оргазм будет не одновременный, то по крайней мере девушку накроет первой.

Вообще позы играют большую роль при совокуплении. Почему во время секса хочется неоднократно поменять позу?

Позы полового акта

Как сдерживаться при половом акте немаловажный момент. Но процесс полового акта может таить в себе совершенно разные цели:

  • красивый секс;
  • получение наивысшего удовольствия;
  • одновременный оргазм.

Классическая миссионерская поза со временем приедается, но есть такие пары которые в силу своей психологической скованности и непросвещённости дальше и не пойдут. В таких семьях обычное явление, что жена ни разу не испытала оргазм. А ведь существуют интимные позы, с невероятным потенциалом. Бывает, что впервые попробовав некую позу с таким ракурсом, что и двигаться комфортно и глаз радуется мужчина после первого сразу начинает второй половой акт. Практически без остановки – можно сказать не вынимая член.

Необязательно штудировать позы из камасутры, достаточно желания, а природная интуиция сама подскажет как скрутить свою женщину. Вот небольшая подборка поз чтобы разнообразить процесс полового акта:

Догги

Это поза когда женщина стоит на четвереньках, в коленно-локтевой позе. В идеале максимально прогнув спину и выпятив зад кверху. В народе такая поза называется “раком”. Мужчина находится сзади и ему хорошо просматривается анус и влагалище. Ещё плюсом этой позиции является то, что проникновение может быть наиболее глубоким. Вообще эта поза универсальна – она подходит для всех видов секса: вагинальный, анальный, минет, кунилингус. Хорошим подспорьем является наличие зеркал и хорошего освещения.

Наездница

В этой позиции мужчина лежит на спине, а женщина насадившись на член подмахивает тазом. Поза наездницы позволяет женщине руководить процессом совокупления. Плюсом для мужчины являются острые ощущения ну и новое визуальное восприятие своей партнёрши. “Перевёрнутая наездница” аналогичная поза, только девушка сидит к мужчине спиной. Партнёр может регулировать ритм соития, взяв всадницу за бёдра

Поза 69

Любые проявления орального секса укрепляют отношения половых партнёров. Стандартная поза перевёртыш обычно подразумевает мужчину лежащего на спине, а сверху на четвереньках над ним стоит партнёрша. Положение тел такое, что женское влагалище находится у лица мужчины, а член у лица женщины. Подобно знаку инь-янь, они сливаются в любовной ласке: женщина сосёт ему член, а он ласкает ртом её клитор. Поза 69 имеет и другие вариации когда наоборот мужчина на четвереньках, а женщина под ним. Так же можно совокупляться в этой позе на боку.

Секс на фитболе

Самые распространённые позы для секса на фитболе:

  1. Мужчина сидит на мяче как на стуле, а сверху на член как на стул садится всадница. Техника та же самая, что и в позе “наездница”, но здесь пружинит фитбол, а это совсем иные ощущения.
  2. Напарница ложится животом на мячик, открывая промежность для действий сексуального характера.
  3. Есть вариации с двойным проникновением за счёт прикреплённого к фитболу фаллоимитатором на присоске.

Перед тем как начать половой акт на фитболе, нужно обсудить с партнёршей правила поведения. Занятие сексом на фитболе травмоопасно:

  • Нельзя делать необдуманно резких движений, прыжков и рывков. Мяч может сыграть или выскочить из под влюблённой парочки. Что может привести к падению или травмам половых органов.
  • Используйте качественные мячи для взрослых. Детские мячи или китайские дешёвые фитболы могут лопнуть во время секса (тут и до психологической травмы недалеко)

Сколько калорий сжигает секс

Секс сжигает калории, но не в таких огромных количествах как принято считать. Можете в это убедиться воспользовавшись калькулятором подсчёта калорий. Сначала указываем свой вес, потом в среднем окошке калькулятора “информация о занятии” пролистываем до самого конца и выбираем значение “секс”. Далее в нижнем окне указываем время соития в минутах и жмём зелёную кнопку. Сжигание калорий при активном сексе равносильно ходьбе со скоростью 3 км/ч.

Калькулятор сжигания калорий

Частота фрикций при половом акте

Темп совокупления зависит от множества факторов:

  1. Удобство интимной позы. Когда движения скованны, естественно что фрикции реже чем в обычной обстановке.
  2. Стадия полового акта. В начале – движения мужчины более размеренные и осмысленные. Чем ближе оргазм тем фрикции резче и чаще.
  3. Темперамент (сексуальные предпочтения). У каждого человека индивидуальный характер – и естественно темпераментный мужчина будет интенсивнее орудовать членом нежели застенчивый и робкий кавалер.
  4. Физическая подготовка и телосложение. У мужчин спортивного телосложения гораздо больше выносливости – их акт продолжительнее и активней чем у толстяков. Обусловлено это не только в визуальной разнице телосложения, но и внутренним здоровьем. У физически крепких представителей сильного пола больше тестостерона, а значит и лучше потенция. У обладателей массивных животов свирепствует в организме эстроген – женский гормон подавляющий потенцию. К тому же у толстых ненадолго хватает дыхания – появляется одышка, болит пресс, подкашиваются ноги и т.д.

Частота половых актов

У каждой пары своя установленная регулярность половых отношений. Она зависит от возраста влюблённых, темперамента и стадии отношений. В самом начале отношений люди занимаются сексом гораздо чаще, чем пары живущие вместе не первый год. А для кого-то ежедневный секс является обязательным ритуалом.

  • 35% женатых пар практикуют секс 5-10 раз в месяц;
  • 20% 0-5 раз и только 40% 10-20 раз;
  • а вот у 5% опрошенных секс 20-60 раз.

Регулярный секс полезен для здоровья – благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы. А так же секс на регулярной основе укрепляет мочеполовую систему, препятствует возникновению заболеваний предстательной железы.

Вообще частота половых актов напрямую зависит от способности мужчины быстро восстанавливаться между половыми актами. В этом деле главное – сексуальное желание!

Секс при планировании беременности

Если супруги не имеют каких либо отклонений по здоровью, то процесс половых отношений при незащищённом половом акте рано или поздно приводит к беременности. Поэтому, когда молодые люди не планируют становиться родителями – им необходимы способы контрацепции:

  1. Прерванный половой акт. Самый ненадёжный способ контрацепции. Во время полового контакта помимо естественной смазки на головке члена, может выделяться некоторое количество спермы еще до окончания соития. К тому же частая причина нежеланной беременности, то что парень просто не успел вытащить член.
  2. Презервативы. Самые популярные контрацептивы: дают защиту от беременности на 99% и предохраняют от заболеваний передающихся половым путём (ВИЧ, сифилис, триппер, гонорея).
  3. Гормональная контрацепция. Её бывает несколько видов:
  • КОК – комбинированные оральные контрацептивы;
  • свечи;
  • пластыри;
  • спираль – считается устаревшим методом контрацепции с массой побочных эффектов. Около 3% женщин с установленной спиралью всё равно беременеют и приходится делать принудительный аборт. Так как установленная в матке спираль не позволит развиваться малышу. К сожалению этот метод до сих пор используется в современной медицине.

А вот когда желание стать родителями присутствует, необходимо ответственно отнестись к подготовке к зачатию. Рекомендуется:

  • Заблаговременно отказаться от вредных привычек;
  • Сдать необходимые анализы обоим партнёрам (анализы крови и мочи, мазки);
  • Здоровое питание.

Чтоб выбрать наиболее удачный день для зачатия воспользуйтесь онлайн калькулятором даты зачатия.

Онлайн калькулятор для расчёта беременности и родов

Половой акт во время беременности

Наступление беременности зачастую корректирует режим и характер половых отношений в молодой семье. Психоэмоциональный женский фон в первые недели беременности оставляет желать лучшего: повышенная тревожность, мнительность, обидчивость, а физическое недомогание часто является источником раздражения и слёз. И тогда мужские сексуальные потребности приравниваются к его эгоизму и бессердечности. Изредка уступая желанию мужчины, жена пристально следит за своим состоянием и сдерживает его активность, опасаясь навредить младенцу. В такие моменты супруги могут испытывать некую напряжённость в семейных отношениях.

Не смотря на все эти трудности, мужья на протяжении всей беременности не оставляют регулярные занятия сексом, ориентируясь на то, как чувствует себя супруга.

Секс в первом триместре беременности

Когда девушка в интересном положении не испытывает трудностей со здоровьем и самочувствием – нет причин избегать сексуальных контактов. Единственно следует сократить частоту половых актов и бережно относиться к супруге во время секса.

Если же есть угроза выкидыша или другие серьёзные осложнения. Следует отнестись с большим пониманием к происходящему и соблюдать половой покой.

Чтобы получить оргазм без проникновения бывает уйма методов, о допустимости которых могут судить только сами супруги.

Иногда требуется всего-то – изменение режима половых отношений и перенос секса на утреннее время, если вечером женщина чувствует себя уставшей и не желает близости.

Секс во втором триместре беременности

Половые акты во втором триместре набирают обороты за счёт изменений в женском организме:

  • увеличение полового влечения;
  • улучшение самочувствия;
  • отсутствие токсикоза.

Причины повышения полового влечения во втором триместре беременности:

  • увеличивается объём циркулирующей крови;
  • усиливается кровенаполнение половых органов;
  • улучшается увлажнение влагалища.

Многим мужчинам именно в этот период удаётся доставить своей женщине её первый оргазм.

Секс в третьем триместре беременности

С появлением большого живота супругам нужно использовать позу “на боку” и умерить темпы сексуальной активности. Бывает что после полового акта появляется кровянистая мазня, означающая что слизистая шейки матки повреждена. В таком случае нужно показать жену гинекологу, чтобы получить дальнейшие инструкции.

По мере наступления назначенной даты родов супруги с головой погружаются в приготовления связанные с рождением малыша. Сексуальные желания в такой период отходят на задний план.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector