Как похудеть с миомой

Диета при миоме матки

Лейомиома, фибромиома или миома матки — доброкачественная опухоль, развивающаяся в мышечном слое этого органа (миометрии). Какой должна быть диета при миоме матки? Какой пище стоит отдать предпочтение, а от какой – следует отказаться?

Основные рекомендации

Диета, рекомендуемая при миоме матки, должна иметь сбалансированный состав. Калорийность рациона определяется индивидуально – при наличии лишнего веса придется несколько ограничить ее (лишние килограммы способствуют развитию патологии). Оптимальная доля жиров в рационе — 80-100 г в сутки (приоритет – за растительными маслами). Исключаются тугоплавкие и кулинарные жиры, а также жареные блюда – такая пища стимулирует развитие патологии.

Доля углеводов составляет 350 г в сутки. Основными поставщиками этого вещества должны стать фрукты, овощи, ягоды, злаки. Помимо углеводов, растительная пища предоставляет организму запас витаминов и минеральных веществ. Растительные продукты богаты органическими кислотами, клетчаткой, флаваноидами и прочими полезными веществами. Такая пища очищает организм от свободных радикалов и излишков холестерина, нормализует микрофлору кишечника, способствует продуцированию противоопухолевых элементов. Она понижает уровень эстрогена и улучшает обменные процессы.

При миоме матки рекомендуется обязательно употреблять пшеничные и овсяные отруби — балластные вещества не увеличивают энергетической ценности рациона, снижают аппетит, насыщают полезными элементами, уменьшают уровень холестерина. При данной патологии организм особенно нуждается в Омега-3 и Омега-6 жирных кислотах. Трижды в неделю стоит включать в рацион жирные сорта рыбы. Нельзя забывать про растительные масла и орехи – они стимулируют обновление клеток и помогают нормализовать гормональный фон.

Одной из составляющих рациона должны стать кисломолочные продукты – они необходимы для нормальной работы кишечника. Питание при миоме предусматривает употребление бобовых культур – содержащиеся в них фиброволокна и сапонины блокируют рост опухолей. Ценность представляют проростки пшеницы — они обладают противоопухолевыми свойствами. Очень полезно пить зеленый чай – этот напиток выводит свободные радикалы, тормозит развитие миомы.

Рацион диеты при миоме матки

При миоме матки рекомендуется кушать дробно (до 6-ти раз в день). В основе рациона находятся: • Соевое, оливковое, подсолнечное, кукурузное масло • Различные ягоды, фрукты, овощи (предпочтение остается за сырой растительной пищей) • Отрубной хлеб и хлеб из муки грубого помола • Отруби и зерновые продукты • Морские водоросли • Макрель, сардины, тунец, треска, лосось, палтус • Кефир, йогурт, простокваша • Фасоль, соя, горох, чечевица • Любые орехи

• Травяные отвары, зеленый чай, настой или отвар шиповника, компоты

Исключению подлежат: • Маргарин, тугоплавкие жиры • Жирные виды мяса и птицы • Копчености, колбасные изделия • Жирные сыры

• Сдоба, кондитерские изделия

Продукты можно тушить, отваривать, готовить на пару, запекать. Норма жидкости – 2-2.5 л (если нет противопоказаний).

Отзывы

Диета при миоме матки не решает проблемы, но зато поддерживает эффективность лечебных мероприятий и тормозит патологический процесс.

Правила питания при лечении миомы матки

Лечебный процесс при лейомиоме матки включает изменение пищевого поведения. Питание при миоме матки должно создавать условия для нормализации гормонального баланса в женском организме: при правильном подборе продуктов и выборе меню с низкой калорийностью шансы на рост миоматозного узла снижаются. Если не менять рацион, сохранив питание с большим количеством жирной и высококалорийной пищи, то на фоне увеличения массы тела эндокринное равновесие нарушится, что станет толчком для прогрессирования мышечной опухоли.

Влияние пищи на выработку гормонов

Диета при миоме матки играет важную роль в сохранении баланса женских половых гормонов, от которых зависит отрицательная или положительная динамика заболевания. Если будут преобладать эстрогены, то даже небольшой миоматозный узел вырастет за короткий промежуток времени до средних размеров. При сохранении оптимального баланса между эстрогенами и гестагенами риск минимален. На фоне снижения эстрогенного влияния, возникающего в период климакса, доброкачественная мышечная опухоль постепенно уменьшается без лечения. Однако гормональный фактор обычно не влияет на субсерозный узел, при котором рост опухоли зависит от кровоснабжения матки. Основными факторами риска повышения эстрогенов в крови женщины являются следующие причины:

• ожирение;
• артериальная гипертензия;
• сахарный диабет;
• патология щитовидной железы;
• кистозные опухоли яичников.

Если при эндокринной патологии крайне сложно питанием восстановить гормональное равновесие, то на фоне избыточной массы тела подбор меню может оказать существенное влияние на риск прогрессирования лейомиомы.

Полезные продукты

Диета при миоме матки должна включать следующие продукты питания:

Группы Виды

Овощи	Капуста, помидоры, морковь, шпинат, тыква, кабачки, баклажаны, свекла, лук
Фрукты	Цитрусовые, яблоки
Ягоды	Черника, голубика, малина
Морепродукты	Морская рыба, водоросли
Молочные продукты	Нежирные сорта молока, творога и сыра
Растительный белок	Горох, бобы, орехи, семя льна, кунжут, соя
Клетчатка	Отруби, хлеб грубого помола
Чай	Зеленый, травяной

Приоритет в меню должен отдаваться растительной пище с обязательным добавлением морепродуктов, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты, оптимально влияющие на обменные процессы. Огромное значение имеет растительный белок и клетчатка, которые достоверно снижают эстрогенное влияние в женском организме.

Пища, от которой надо отказаться

Курсовая медикаментозная терапия лейомиомы матки предполагает не только прием лекарственных средств, но и соблюдение рекомендаций врача по пищевому поведению. Полным женщинам надо обязательно похудеть, используя пищевой рацион с отказом от не нужных и вредных продуктов питания:

• жирные сорта красного мяса;
• вареные и копченые колбасы, сосиски и сардельки;
• молочные продукты с высокой жирностью (масло, сыр);
• белый хлеб, батон;
• булки, пирожки, сдоба, печенье, торты, пирожное.

Пища богатая жирами и углеводами категорически противопоказана при лейомиоме. Чем калорийнее и вкуснее продукты, тем хуже для женщины: помимо ожирения и артериальной гипертензии, можно создать условия для возникновения сахарного диабета при имеющейся наследственной предрасположенности к болезни. Неправильный рацион и злоупотребление углеводистой пищей – это не только быстрое увеличение размеров тела и нарастание жировых запасов, но и формирование условий для обменно-метаболических и эндокринных болезней.

При интерстициальной лейомиоме один из важных факторов консервативной терапии – правильное питание. Если выявлен субсерозный узел, то значимость диеты невелика, хотя на фоне ожирения и выраженных гормональных нарушениях миома может стать множественной. Помимо поддержания нормального веса, женщине надо отказаться от посещения бани и вести здоровый образ жизни, отказавшись от курения и посещая фитнес-зал. При правильном подходе к комплексной терапии миомы матки можно предотвратить риск роста мышечной опухоли и избежать оперативного лечения.

Диета при миоме матки

Женский журнал — Похудение — Диеты — Диета при миоме матки

• Особенность диеты
• Под запретом
• Меню
• Выводы

Диета помогает контролировать уровень гормонов

Миома матки – нераковая опухоль, которая возникает на фоне гормонального дисбаланса.

Формируется на стенках или шейке матки и напрямую зависит от роста уровня гормонов, в особенности эстрогенов.

Гормональный сбой может возникнуть из-за:

1. нарушения обмена веществ в организме женщины;
2. ожирения;
3. неправильного питания.

Диета при миоме матки призвана наладить гормональный фон и восстановить баланс. При употреблении полезных продуктов, в которых содержатся витамины и минералы, нормализуется содержание гормонов в крови, улучшается общее состояние здоровья.

Особенность диеты

Диетическая еда улучшает здоровье

Соблюдая простые правила диетического питания, можно добиться значительного улучшения состояния и снизить риск роста опухоли. Данная диета применяется не только при лечении миомы матки, но и при эндометриозе, т. е. при разрастании внутреннего слоя стенки матки.

• Пейте достаточное количество жидкости – 2 литра ежедневно (чистая вода, зелёный или травяной чай).
• Приоритет отдавайте свежим продуктам, блюда готовьте на пару, запекайте в духовке, отваривайте, тушите.
• Рацион должен быть разнообразным, но потребление калорий — ограниченным.
• Питание дробное, 4-6 раз приёмов пищи небольшими порциями.
• Употребляйте больше клетчатки, хлеб и мучные изделия выбирайте из муки грубого размола и отрубей.
• Ешьте неограниченное количество овощей и фруктов, в них много бета-каротина, флавоноидов, антиоксидантов и витаминов.
• Выбирайте продукты низкокалорийные.
• Молоко пейте цельное, ведь в нём содержится линоленовая кислота, которая способна уничтожить клетки рака.
• Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, морепродуктах, помогают в борьбе с опухолями.
• Натуральные специи, чеснок и лук также обладают противоопухолевыми свойствами.
• Ешьте орехи, семечки.

Под запретом

Исключаем хлебобулочные изделия

При миоме матки вычеркните из своего меню:

• спред, маргарин;
• мясо жирных сортов, сало;
• колбасу;
• копчёности;
• сорта твёрдого и плавленого сыра с высоким содержанием жиров;
• хлебобулочные изделия из белых сортов муки;
• всевозможные сладости и сладкие газированные напитки

Фрукты и овощи очень полезны

Рекомендованное меню диеты при миоме матки на каждый день недели составлено профессиональным врачом-диетологом.

Важно понимать, что диета составляется исключительно индивидуально.

• На 1-й завтрак готовьте себе на воде овсяную или пшеничную кашу. На аперитив можно выпить зелёный чай без сахара или натуральный йогурт.
• Ваш 2-й завтрак — это любой фрукт, овощ или ягоды.
• Обед состоит из первого блюда (суп или борщ на нежирном бульоне без зажарки), овощного салата и чая либо компота.
• На полдник употребляйте творог в любом виде или фрукты.
• Ужин лёгкий: отварной рис, тушёные овощи и чай.
• Перед сном выпивайте полстакана обезжиренного кефира или простокваши.

Ниже приведён рацион питания на каждый день недели:

1. Понедельник
2. Гречка на воде.
3. Чашка чая. Черника с йогуртом. Суп с фасолью. Отварная рыба.
4. Овощной салат. Зелёный чай с сухофруктами. Рагу из тушёных овощей. ½ стакана кефира с изюмом.
5. Вторник
6. Овсянка.
7. Чашка зелёного чая. Гроздь винограда. Чечевичный суп.
8. Отварная грудка. Овощной салат. Творог с мёдом.
9. Рисовая запеканка. Морковный салат. Йогурт.
10. Среда
11. Порция ленивых вареников. Отвар шиповника. Несколько кусочков свежего ананаса. Грибной суп. Небольшой кусочек отварной рыбы.
12. Чай. Яблоко Тушёный картофель.
13. Свекольный салат. Стакан молока с ложкой меда.
14. Четверг
15. Овсянка с изюмом.
16. Кофе со сливками. Банан. Порция борща.
17. Кусочек отварной грудки куриной.
18. Компот. Фруктовое желе. Рис отварной с сухофруктами. Йогурт.
19. Пятница
20. Омлет с зелёным горошком.
21. Чай. Стакан любых ягод. Уха с кусочком отварной рыбы.
22. Компот. Несколько крекеров.
23. Чай. Тушёные баклажаны. Простокваша.
24. Суббота
25. Манка с изюмом и орехами.
26. Чай. Сырник с ягодами. Капустный суп с мясными тефтелями.
27. Компот. Творог с зеленью. Овощные голубцы. Йогурт.
28. Воскресенье
29. Натуральный сок. Груша. Рисовый суп с кусочком парового мяса. 5-6 орехов. Гречка с овощами.
30. Чай. Кефир с изюмом.

Выводы

Сбалансированное питание всегда эффективно

Диета при миоме и эндометриозе составляется таким образом, чтобы снизить нагрузку на организм, обеспечить важными и полезными витаминами и минералами. Рацион должен быть сбалансированным, разнообразным, ограниченным в потреблении жиров – не более 80 г. А суточная норма овощей и фруктов должна составлять не менее 400 г.

Пища, богатая клетчаткой, снижает уровень эстрогена и тем самым понижает риск возникновения опухолей на 50–60%.

(рейтинг пока отсутствует, оцените первым) Загрузка.

Диета при миоме матки

Правильно организованное питание при миоме матки позволит вашему организму мобилизовать все силы и справиться с заболеванием, восстановить гормональный фон и в целом улучшить состояние всего организма. Диетолог Диана Грант Даер, дважды прошедшая операции в этой сфере, разработала отличную диету при миоме матки, которую можно применять и в качестве противораковой вообще.

Миома матки: питание

Свой рацион необходимо составить таким образом, чтобы он не нагружал организм, а давал ему энергию и обогащал всеми нужными микроэлементами. Для этого следует обратиться к следующим типам продуктов:

• клетчатка каждый день (снижает уровень эстрогена): пища из цельных зерен, бобовые, коричневый рис, зерна пшеницы, цельнозерновые лепешки, отрубной хлеб;
• несколько раз в неделю — мононенасыщенные жиры: миндаль, грецкий орех, фундук или кедровые орешки;
• ежедневно фрукты, ягоды и овощи, богатые флавоноидами, витаминами, антиоксидантами: брокколи, тыква, брюссельская, белокочанная, цветная капуста, томаты, морковь, шпинат, грейпфруты, арбуз, черника, малина, голубика, клубника, апельсины, грейпфруты;
• антиканцерогенные продукты несколько раз в неделю: соя, соевый соус, тофу, продукты из сои;
• дважды-трижды в неделю — жиры омега-З: скумбрия, белый тунец, лосось, сардины и сельдь;
• ежедневно: чеснок и любые специи;
• ежедневно – антиэстрогены: пара ложек льняного семени.

Не переживайте, такой диагноз, как миома матки, тоже можно победить, и такое правильное питание непременно вам поможет в этом нелегком деле. И не важно, узловая миома матки у вас или какая-то другая – такой подход поможет в любом случае.

Миома матки: лечение травами

Дополнительно к правильному питанию рекомендуется подключить и обильное питье, которое поможет ускорить обмен веществ и благоприятно повлияет на здоровье:

1. Зеленый чай. Принимая 4-6 чашек зеленого чая в день, вы поможете организму эпигаллокатехином, веществом, которое признали сильным противораковым средством.
2. Травяной настой: 3 грамма бессмертника, 3 грамма пустырника, 2 грамма боярышника, 1 грамм ромашки, 1 грамм календулы, 2 грамма зверобоя, 1 грамм коры крушины. Залейте травы в термосе кипятком и оставьте на всю ночь. Принимать по стакану за полчаса до принятия пищи дважды в день.

Под натиском всех ваших усилий болезнь непременно отступит, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни.

Статьи по теме:

Диета при почечной недостаточности

Главное правило любой диеты при почечной недостаточности, будь то хроническая форма или обострение болезни – это ограничение употребления белка и соли, которые создают нагрузку на почки. Из статьи вы узнаете о других запрещенных и разрешенных продуктах.

Диета при ротавирусной инфекции

Питание при ротавирусной инфекции, прежде всего, должно решать задачу противодействия обезвоживанию организма. А значит, под запрет попадают все продукты и напитки, обладающие мочегонным эффектом. Важно также повысить потребление обычный воды.

Диета при тромбофлебите не является самым важным фактором лечения. Однако соблюдение ряда правил и исключений позволит вам не допустить развития заболевания и совместно с лечением, назначенным врачом, ускорит выздоровление.

Диета при любом виде экземы требует исключение достаточного большого числа продуктов, которые могут спровоцировать аллергию и ухудшение состояния. Точный список в вашем случае вам посоветует врач, а из статьи вы узнаете общий список запрещенных и разрешенных продуктов.

Причинами подверженности миоме являются возраст, образ жизни, сопутствующие патологии, негативное отношение к спорту, а также нарушение рациона питания. Гормональные нарушения, связанные с выработкой половых гормонов и щитовидной железы, являются основным этиологическим фактором. При климаксе появляются гормональные изменения, из-за которых возникновение проблем со здоровьем женщины неизбежно.

Высокий риск отмечается в числе дам, ведущих нездоровый образ жизни, противниц физических упражнений, страдают вредными привычками, изнуряют себя постоянными диетами и неполноценным питанием.

Продукты быстрого питания – довольно распространённый способ перекуса современного человека. Содержание в них вредных химических веществ негативно влияет на здоровье организма, провоцируя доброкачественный и злокачественный рост опухолей.

Влияние гормонов на развитие заболевания

Эстроген и прогестерон – половые гормоны, другими словами стероиды, здоровый баланс которых позволяет полноценно функционировать органам половой системы женщины. При нарушении выработки начинаются проблемы с зачатием, вынашиванием беременности, менструальным циклом, возникают доброкачественные и раковые патологии матки и шейки.

На рост и развитие миомы одинаково влияет уровень и эстрогена, и прогестерона. Лишний вес приводит к преобразованию мужских гормонов (андрогенов), которые присутствуют не только у мужчин, но и у женщин, только в меньшем количестве. Происходит значительное увеличение эстрогенного уровня гормонов. Нарушается естественный гормональный баланс – эстрогена становится чрезвычайно много, а прогестерона недостаточно. Поэтому необходимо уравновесить состоявшуюся картину. Эстрогены нуждаются в сокращении количества, тем самым новообразование снизит прогрессию в росте и начнёт уменьшаться.

Также повышенный уровень женского гормона встречается при эндометриозе (воспалительный процесс внутреннего слизистого слоя матки – эндометрия) в сочетании с миомой.

Взаимосвязь питательных веществ с выработкой гормонов

Чтобы избавиться от недуга, необходимо исключить все погрешности в питании, провоцирующие его дальнейшее развитие и усугубление состояния. Употребляя вредную пищу, человек не задумывается над тем, что это подрывает его здоровье, нарушает образ жизни, меняет внешний вид.

Самым опасным последствием погрешностей в еде является нарушение выработки гормонов, отвечающих за определённые системы организма. Нормального гормонального уровня можно добиться посредством медикаментозного лечения, а также исключением из рациона запрещённых продуктов.

Полезный состав минералов, витаминов и микроэлементов возвращает равновесие гормонов, помогает очистить организм от шлаков и вредных веществ.

Погрешность в диете и увеличение эстрогена

Из-за нарушения рационального питания миомные новообразования не только возникнут, но и начнут активно увеличиваться.

Причины, способствующие повышению эстрогенного уровня, из-за которого возникает миома:

• Употребление женщинами большого количества жиров приводит к возникновению доброкачественных опухолей груди, органов малого таза, эндометриоза, раковым новообразованиям.
• Ожирение с наличием большого количества жировых подкожных отложений, где скапливаются эстрогены, полученные путём изменения андрогенов.
• Включение в рацион питания неограниченного количества продуктов, содержащих в себе повышенный уровень углеводного индекса.

Продукты для снижения эстрогенного уровня

Чтобы добиться стероидного баланса, нужно употреблять продукты, которые должны составлять основную часть диетического меню, содержать в своем составе следующее:

• Наличие клетчатки.
• Молоко и производные содержат микроорганизмы для нормализации работы кишечника, выводящие лишние эстрогены.
• Белки и индолы – последние характеризуются как вещества, содержащиеся в капусте. Употребление постного мяса и капустных блюд помогает ускорить метаболизм в печени. Это позволяет эстрогенам принять жидкую растворимую форму и спокойно покинуть кишечник.

Таким образом, болезнь вызывается дисбалансом: ухудшается самочувствие, появляются необратимые процессы развития уже имевшихся патологий. Необходимо осуществлять своевременный контроль гормонального статуса во избежание возможных проблем со здоровьем среди мужчин, женщин и детей.

Правила питания при миоме

Диета при миоме матки необходима, но при этом нужно придерживаться некоторых правил:

1. Рациональное питание женщин, страдающих фибромиомой, предусматривает ограничение недопустимых продуктов и употребление в большем количестве полезных питательных веществ, витаминов и минералов.
2. Продукты должны быть свежими.
3. Предписан частый приём пищи 4-5 раз за день.
4. Следует избегать переедания.
5. Не рекомендуется употребление углеводной, калорийной пищи в виде варенья, кондитерской выпечки, сахара. Они приводят к ожирению. Подкожная жировая клетчатка достигает чрезмерных размеров, где много скопившихся эстрогенов – они появляются из андрогенов (мужских гормонов), преобладают над количеством прогестерона. Случившийся дисбаланс стероидов является причиной возникновения фибромиомы.
6. Чрезмерное употребление пищи, содержащей животные жиры, также является причиной ожирения. Предпочтительнее включить в рацион питания растительные жиры.
7. Разрешаются блюда на пару, тушенные, вареные и запеченные. Жареное запрещено.
8. Употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Помогают снизить производство женских гормонов, уменьшить наросты, насытить организм витаминами. Содержащаяся в них клетчатка обладает антиоксидантным свойством, выводит вредные вещества и шлаки. Растительная пища выполняет антиканцерогенную функцию, поэтому так необходима человеку с наличием или без опухолевых заболеваний.
9. Выпивать 2 литра жидкости – это морсы, компоты, зелёный чай и минеральная негазированная вода.
10. Не употреблять кофейные и алкогольные напитки, крепкий чёрный чай.
11. Высокое содержание микроэлементов в продуктах питания выполняет противоопухолевое действие. К таким элементам относят йод, цинк, селен, магний, калий, германий.
12. Некоторые доктора прописывают постные дни с употреблением лишь растительной пищи. Такое правило позволяет снизить нагрузку на органы пищеварения, вывести шлаки, что останавливает рост опухоли.

Разрешённая пища

Существует связь между рационом питания и ростом миомы. Развитие доброкачественных опухолевых патологий зависит от диетических факторов. К примеру, употребление зелёных овощей защищает организм, уменьшая размер новообразования. А чрезмерное употребление запрещённых продуктов и большого количества алкоголя даёт толчок к его возникновению.

Правильный рацион включает:

• Овощи и фрукты (цветная, белокочанная капуста, брокколи, редис, репа, зелёные овощи, ананас, розмарин, куркума) – оказывают противовоспалительный и противоопухолевый эффекты, играют роль в регуляции менструального кровотечения.
• Морковь, свёкла, огурцы помогают вывести токсины из кровеносного русла.
• Минеральная вода без газа либо чистая фильтрованная – употреблять в большом количестве для поддержания водно-солевого баланса, нормализации работы внутренних органов.
• Зелёный чай и чеснок – природные антиоксиданты, противодействуют негативному влиянию увеличенного уровня эстрогенов. Чай рекомендуется по 4-6 стаканов в день, чеснок употреблять в сыром виде.
• Семя льна (естественный растительный антиэстроген) советуют принимать по 2 столовые ложки за сутки – помогает замедлить опухолевый рост.
• Заменить жиры животного происхождения на растительные (оливковое, подсолнечное, ореховое, соевое, кукурузное масло).
• Молоко, его производные с низким процентом жирности подавляют опухолевые образования.
• Клетчатка – орехи, отруби, коричневый рис, отрубной или хлеб из муки грубого помола, бобовые (белая и красная фасоль, горох, красная чечевица) – контролирует эстрогенный уровень, насыщает организм.

Питание при миоме предусматривает употребление продуктов, богатых микроэлементами:

• Тыква, шпинат, картофель сладких сортов, морковь, абрикосовые, томаты содержат бета-кератин. В организме человека под влиянием пищеварительной деятельности преобразуется в витамин А (нормализует обменные метаболические процессы, обладает противовирусным и антиоксидантным действиями, помогает восстановить повреждённые ткани, кожные покровы).
• Миндаль, печень трески, пророщенные зародыши овса и пшеницы – продукты, содержащие витамин Е (регулирует гормональный фон, придает эластичность сосудам, защищает от внешних токсинов, ускоряет тканевую регенерацию, оказывает противовирусное и антибактериальное действие).
• Морепродукты (для восполнения йода) и жирная рыба, обитающая в морях, содержат Омега-3, полезные для детородной функции.
• Грибные, фасолевые и блюда из печени – для повышения содержания цинка.
• Каши, орехи и яичные блюда – для поддержания уровня селена.
• Курага и чернослив повысят количество магния и калия в организме.
• Германий играет роль противоопухолевого элемента, способствует повышению иммунитета, содержится в томатном соке, бобовых, мясе лососевой рыбы, молоке.

Рост узла приводит к возникновению маточных кровотечений, что является причиной железодефицитной анемии. Поэтому необходим приём препаратов железа и включение в меню продуктов, его содержащих, для увеличения уровня гемоглобина в составе крови:

• Зелёные яблоки.
• Говяжья печень.
• Молоко.
• Гранаты.
• Небольшое количество красного сладкого вина (по 20-30 мл ежедневно).

Список вредных продуктов

Наряду с разрешенной пищей следует ограничиться в приёме запрещённых продуктов при заболевании:

1. Производные молочных продуктов с повышенным содержанием жиров: сыры, сливочное масло, сметана.
2. Копчёные, колбасные изделия, полуфабрикаты, консервы, маринады – содержат красители и консерванты, наносящие вред здоровью всецело.
3. Кондитерская выпечка с кремом (пирожные, торты), шоколад, сырки (содержат пальмовое масло).
4. Сдобная выпечка – дрожжи стимулируют рост опухолевых (раковых) клеток.
5. Мясо животных и птицы повышенного содержания жира, сало.
6. Фаст-фуд, лимонады.
7. Кофейные и шоколадные напитки, крепкий чёрный чай.

Диета и терапия – комбинированный путь к выздоровлению

Для устранения активного роста и развития узлов используется комбинированное лечение. С помощью медикаментозной терапии, в сочетании с правильным диетическим питанием появляется лечебная взаимосвязь, приводящая к выздоровлению.

На начальном этапе существования миомы женщина нуждается в подробном обследовании. Только после этого возможны дальнейшие терапевтические действия, какие тщательно продумывает и реализует врач. Если опухолевое образование по размеру небольшое либо остановилось в росте и не прогрессирует, то пациентку наблюдают. Назначается гормональная терапия наряду с необходимостью соблюдения правил диетического питания.

Важна на этом этапе консультация с подробным изложением особенности диеты, ведь она является важным звеном в выздоровлении. Доносят сведения о том, в чем же заключается взаимосвязь питания и развития болезни, указывается подробный список разрешенных и запрещённых продуктов.

До оперативного вмешательства женщину могут беспокоить болезненные состояния. При возникновении головных болей, а также внизу живота ноющего, тянущего характера, в спине, ногах, крестце назначаются лекарственные препараты анальгезирующего действия. Приём обезболивающих требует внимательности и ответственности, не допускается нарушение врачебного назначения.

Достигнув увеличенных размеров, узел (в тканях миометрия, эндометрия, в межсвязочных тканях либо внешний субсерозный полип) подвергается оперативному методу лечения. Хирург удаляет образование проколами либо полосной операцией. После проведенных хирургических манипуляций пациентка нуждается в адекватном обезболивании. На данном этапе следует строго соблюдать правила диеты. Меню после хирургических манипуляций будет отличаться от того, какое разрешалось до удаления миомы.

Особенность питания после удаления опухоли

По истечению оперативных действий пациенткам нельзя есть и пить 12-24 часа. Это позволяет избежать осложнений в работе желудочно-кишечного тракта, а также ухудшения самочувствия.

Изначально разрешены в небольшом количестве нежирные бульоны. Со временем меню расширяется, но часть блюд остаётся под запретом.

Диета после хирургического вмешательства

После суточного голодания разрешено выпить воду. Затем, начиная с небольших порций, можно выпить нежирный кефир, йогурт. Организм не должен испытать стресс от принятой пищи, поэтому врач назначает на неделю приём только жидких блюд (бульон из нежирных сортов птицы). Затем постепенно заменять их на полужидкие (постную кашу на воде без молока, овощные и фруктовые пюре на пару – позволят восстановиться кишечной перистальтике). Особенно полезна отварная свёкла, так как после операции важно опорожнить кишечник. Через несколько дней можно начать питаться блюдами твёрдого типа, но небольшими порциями.

Не следует забывать о регулярном питьевом режиме во избежание обезвоживания организма. Суточное употребление чистой воды без учёта других жидкостей – около 2 литров.

Ограничения в еде в постоперационный период

Употребление газированных напитков вместо воды категорически запрещается после оперативных манипуляций. Это приводит к повышенному газообразованию и вызывает усиление болей в животе и швов.

Колбасы, копченые изделия, мясо свинины, баранины, жирные молочные продукты, а также перец и пряности следует исключить из рациона как до, так и после операции.

Бобы, фасоль, горох, мучные блюда, яйца, картофель, яблоки вызывают метеоризм и сильные кишечные спазмы, что причиняет значительный дискомфорт пациентке, требует дополнительного лечения.

Таким образом, правильное питание – залог скорейшего выздоровления и восстановления после удаления миомы. Придерживаясь советов лечащего врача по особенностям диеты, соблюдая назначения по приёму лекарственных препаратов, можно победить заболевание и вернуться в спокойное, привычное русло повседневной жизни.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Миома матки – это доброкачественное новообразование, которое прорастает внутри стенок матки или её шейки. Формирование фибромиомы происходит в результате сбоя гормонального баланса в женском организме. Казалось бы, как же может помочь диета при миоме матки?

Действительно, миома – это гормонозависимая опухоль, то есть, её рост напрямую связан с повышением уровня гормонов, в частности, эстрогенов.

Однако необходимо учитывать, что повышению уровня эстрогенов способствуют не только беременности, аборты, нерегулярный секс и пр.

Гормональный дисбаланс может возникнуть в результате нарушения обменных процессов, ожирения, либо при неправильном питании – недостатке клетчатки, употреблении большого количества сладостей, избытке жирных кислот в рационе. Ученые доказали, что лишний вес может стать причиной чрезмерной выработки некоторых гормонов, так как подкожный жир благоприятствует преобразованию андрогенов в эстрогены.

У женщин, которые питаются вегетарианской пищей, опасность возникновения фибромиомы существенно ниже. Питание преимущественно овощами, кашами, фруктами, кисломолочной продукцией понижают риск заболеваемости. Подсчитано, что уже 10 кг лишнего веса могут увеличить опасность поражения миомой на 20%.

Из всего вышесказанного можно сделать уверенный вывод, что связь развития доброкачественной опухоли и принципов нашего питания действительно существует. Поэтому очень важно донести к нашим читателям информацию о том, какая диета при миоме матки более эффективна, каких принципов питания следует придерживаться для лечения и профилактики данного заболевания.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Меню диеты при миоме матки

• Завтракаем гречневой кашей на воде с растительным маслом, запиваем стаканом чая из шиповника и меда.
• В качестве второго завтрака съедаем небольшую тарелку черники с йогуртом.
• Обедаем фасолевым супом и кусочком паровой рыбы с овощным салатом.
• В качестве полдника – зеленый чай и несколько сухофруктов.
• Ужинаем рагу из тушеных овощей с орехами.
• Перед сном – полстакана кефира с изюмом.

• Завтракаем овсяной кашей на воде с растительным маслом, запиваем зеленым чаем.
• В качестве второго завтрака съедаем гроздь винограда.
• Обедаем супом из чечевицы, отварной куриной грудкой и овощным салатом.
• В качестве полдника съедаем творог с медом.
• Ужинаем рисовой запеканкой с морковным салатом.
• Перед сном можно съесть йогурт.

• Завтракаем порцией ленивых вареников с медом, запиваем отваром шиповника.
• На второй завтрак съедаем несколько кусочков ананаса.
• Обедаем порцией грибного супа, морковной котлетой с салатом, запиваем чаем.
• Вместо полдника можно съесть яблоко.
• Ужинаем тушеным картофелем со свекольным салатом.
• Перед сном выпиваем немного молока с медом.

• Завтракаем рисовой кашей с изюмом, запиваем чашкой кофе со сливками.
• В качестве второго завтрака подойдет банан.
• Обедаем порцией свекольника со сметаной, кусочком отварной рыбы с томатами, пьем компот.
• Полдник – фруктовое желе.
• На ужин – плов с сухофруктами.
• Перед сном – натуральный фруктовый йогурт.

• Завтракаем омлетом с зеленым горошком, запиваем чаем.
• На второй завтрак можно съесть стакан ягод, например, малины.
• Обедаем рыбной ухой, порцией вареников с картофелем, запиваем чаем.
• Полдник – несколько крекеров, компот.
• Ужинаем тушеными баклажанами.
• Перед сном – чашка простокваши.

• Завтракаем манной кашей с изюмом и орехами, запиваем стаканом чая.
• В качестве второго завтрака – творожники с ягодами.
• Обедаем капустным супом, мясной тефтелей с подливой, запиваем компотом.
• Полдник – творог с зеленью.
• Ужинаем порцией овощных голубцов, чай.
• Перед сном – йогурт.

• Завтракаем овсяной кашей с цукатами, запиваем свежевыжатым соком.
• На второй завтрак – груша.
• Обедаем порцией рисового супа, картофельной запеканкой со сметаной, чаем.
• В качестве полдника – несколько орехов.
• Ужинаем порцией гречки с овощами, запиваем чаем.
• На ночь – полстакана кефира с изюмом.

Предложенное меню позволит умерить аппетит и приучить организм к новому режиму питания.

Рецепты диеты при миоме матки

• Диетические сырники. Ингредиенты: немного растительного масла, соль, полчайной ложки соды, 3 столовые ложки сметаны, 2 столовые ложки сахара, 5 столовых ложек муки, 200 г творога, яйцо.

Все ингредиенты смешиваем (кроме растительного масла). Масло нам необходимо для смазывания рук при формировании сырников, а также для смазывания противня. Выкладываем небольшие сырники на противень и помещаем в духовку на 180°C до готовности. Можно подавать со сметаной, медом или ягодным соусом.

• Салат из слабосоленого лосося. Ингредиенты: 200 г лосося, один огурец, 250 г помидоров, баночка маслин, кунжут, 1 ч. ложка соевого соуса, столько же сока лимона, 3 столовые ложки растительного масла, перец, зелень.

Помидоры и огурец нарезаем произвольно, маслины нарезаем половинками, зелень измельчаем. Лосось режем тонкими полосками. Все смешиваем, заправляем соевым соусом, соком лимона, маслом, прибавляем по вкусу молотый перец. Во время подачи присыпаем кунжутными семечками. Приятного аппетита.

• Баклажанная закуска. Ингредиенты: 3 зубка чеснока, лимонный сок (по вкусу), 1 столовая ложка сахара, немного кипяченой воды, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, 1 кг баклажанов, растительное масло, соль.

Баклажаны нарезаем кружочками или брусочками, солим, припускаем в растительном масле. Добавляем нарезанные лук, морковь и болгарский перец, воду, тушим до готовности. В конце прибавляем измельченный чеснок, сахар, соль, немного лимонного сока. При подаче посыпаем зеленью.

• Свекольная икра. Ингредиенты: 3 шт. свеклы, одна луковица, 4-5 зубков чеснока, ½ ч. ложки тмина, 2 ч. ложки сахара, 200 мл томатного сока, 3 ст. л. растительного масла, соль.

Измельчаем лук и чеснок, припускаем на растительном масле, заливаем томатным соком, прибавляем сахар, тмин, соль и держим на малом огне ещё примерно 5 минут. Добавляем свеклу, натертую на терке. Тушим примерно 40 минут. Подаем, посыпав зеленью. Приятного аппетита.

[7], [8]

Что можно есть при миоме матки?

Питание при миоме матки должно быть частым, небольшими порциями, чтобы избежать переедания. Основу рациона должны составлять следующие продукты:

• масло растительное – подсолнечное, льняное, шиповниковое, кукурузное и пр.;
• любые фрукты, зелень, овощи, ягоды;
• темные сорта хлеба, с добавлением грубой муки и отрубей;
• злаковые культуры, бобовые;
• рыбная продукция, преимущественно морская рыба;
• кисломолочная продукция (свежая);
• орехи, семечки, семена;
• качественные сорта зеленого и черного чая, травяной чай;
• компот или кисель на основе ягод или фруктов.

Чего нельзя есть при миоме матки?

Следует исключить из рациона нежелательные продукты:

• маргарины, масляные смеси (спреды), ограниченно – сливочное масло;
• жирное мясо, сало;
• колбасы, копченые продукты;
• твердый сыр с большим процентом жирности, плавленый сыр, колбасный сыр;
• сдоба и выпечка из белой муки;
• сладости, в том числе пирожные, мороженое, торты с кремом.

Блюда желательно готовить в пароварке, либо варить, тушить, но не обжаривать.

Рекомендуется пить достаточное количество жидкости (если нет других противопоказаний).

Особенности диеты при миоме матки

Правила питания при миоме матки предполагают употребление продуктов, которые активируют процессы очищения организма, стабилизируют гормональный фон, а также содержат достаточно полезных витаминных и минеральных веществ.

Пациенты часто задают вопрос: зависит ли способ питания от разновидности фибромиомы? К примеру, отличается ли диета при субсерозной миоме матки от питания при интрамуральной или подслизистой фибромиоме? Скажем прямо, существенных отличий в питании при различной локализации опухоли нет. Важно остановить рост новообразования, нормализовать уровень гормонов в крови, улучшить состояние пациентки. Всего этого можно добиться, если придерживаться следующих простых правил:

• Ешьте достаточное количество клетчатки – чем больше, тем лучше! Хлебобулочные изделия следует выбирать темных сортов, можно с добавлением отрубей или муки грубого помола.
• Желательно закрепить у себя привычку съедать хотя бы через день около 50 г орехов – это даст организму клетчатку и ценные мононенасыщенные жиры.
• Важно употреблять много овощных и фруктовых блюд, которые содержат витамины, флавоноиды, антиоксиданты, бета-каротин.
• Выбирайте молочные продукты с низким содержанием жиров, но не обезжиренные, потому что молочный жир содержит большое количество линолиновой кислоты, которая способна уничтожать раковые клетки.
• Не забывайте о пользе рыбной продукции – ешьте рыбу 2-3 раза в неделю. Омега-3-жирные кислоты помогают бороться с опухолями, поэтому полезно употреблять такие виды рыб, как лосось, сардины, скумбрия, тунец.
• Не отказывайтесь от специй, приправ и чеснока – многие из них тоже обладают противоопухолевым действием.
• Полезно употреблять 1-2 ч. л. льняных семян в день. Лен содержит растительные антиэстрогены.
• Старайтесь пить не менее 4-х стаканов зеленого чая каждый день. Зеленый чай также способен бороться со злокачественными опухолями.

Диета при субсерозной миоме матки, равно как и при других видах фибромиомы, должна быть разнообразной и полноценной. Однако необходимо следить за суточным количеством калорий. Избыток калорий при фибромиоме не приветствуется, поэтому чаще всего врач предложит пациентке ограничить количество употребляемых углеводов, а животные жиры заменить на растительные. По этой же причине следует бороться с перееданием, которое способствует отложению лишнего подкожного жира. Одновременно нарушается кислородный, углеводный, липидный и электролитный обмен в организме, что может «подстегнуть» развитие опухолевого процесса.

Не нужно забывать, что диета после удаления миомы матки также очень важна. Это позволит избежать дальнейших рецидивов заболевания, а также поможет ускорить восстановление после операции.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Отзывы о диете при миоме матки

Доказано: соблюдение диеты во время и после лечения миомы способствует скорейшему выздоровлению, помогает восстановить организм и нарушенную репродуктивную функцию. А попутная коррекция веса позволяет предупредить рецидивы заболевания в будущем.

Почему именно такая диета рекомендована при миоме?

• Растительные продукты, обогащенные клетчаткой, стабилизируют микрофлору в кишечнике, что положительно влияет на все виды обменных процессов в организме.
• Отруби позволяют своевременно выводить токсические вещества из организма.
• Рыбная продукция и, в частности, рыбий жир, обладают противоопухолевой активностью.
• Молочная и кисломолочная продукция стабилизируют гормональный фон.
• Бобовые культуры – тормозят рост и развитие опухолей.
• Орехи – насыщают организм полезными веществами и дают организму силы бороться с опухолью.

Диета при миоме матки подразумевает насыщение организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, чтобы освободить энергию для борьбы с болезнью. Однако изменения в питании – это лишь эффективное дополнение к основному лечению заболевания. Только комплексный подход позволяет устранить проблему и дает гарантию благоприятного исхода.